幼儿夏季饮食注意事项

幼儿夏季饮食注意事项有调整饮食种类、控制进食量、注意饮食卫生等。

1、调整饮食种类：家长在夏季的时候尽量让幼儿多吃一些清淡且容易消化的食物，比如鸡蛋羹、面条、小米粥、山药粥等，要避免进食过于油腻的食物，例如炸鸡、肥肉等，保证饮食种类齐全，能够补充机体所需要的营养物质，对身体的发育都有较好的帮助作用。

2、控制进食量：还需要注意每天的进食量，不要一次性吃得过多，可以选择七分饱，以防吃得过多增加胃肠道负担，影响到消化系统，出现腹胀、腹痛等不适症状。

3、注意饮食卫生：饭前饭后都要养成洗手的习惯，而且瓜果、蔬菜需要彻底清洗干净之后再进食，以防饮食不健康，诱发胃肠道功能异常，尤其是肉类食物，要煮熟之后再吃，以免增加寄生虫的感染概率。

此外，还应注意不要进食辛辣刺激性的食物，例如花椒、麻椒等。