| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江幼儿园 日期：2023-03-27~2023-03-31 | |||||
| 餐别 | 星期一2023-03-27 | 星期二2023-03-28 | 星期三2023-03-29 | 星期四2023-03-30 | 星期五2023-03-31 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 黑米米饭 | 米饭 | 玉米粒米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 黑米 5 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | |
| 萝卜海带排骨汤 | 稻米 65 | 番茄巴沙鱼 | 玉米(鲜) 5 | 香菜鸭血豆腐汤 | |
| 白萝卜 40 | 葱油鸡腿 | 巴沙鱼片 55 | 肉末虾仁蒸鸡蛋 | 鸭血 8 | |
| 干海带 5 | 鸡小腿 65 | 番茄 50 | 猪肉 5 | 香菜(鲜) 1 | |
| 猪小排 65 | 细香葱 1 | 莴苣木耳炒肉丝 | 青虾仁 10 | 豆腐 10 | |
| 青菜炒千张 | 糖醋包菜 | 莴笋丝 65 | 香菇干 1 | 面筋白菜 | |
| 千张 5 | 包菜 80 | 木耳 1 | 鸡蛋 50 | 白菜 80 | |
| 青菜 80 | 虾皮紫菜蛋花汤 | 猪肉 10 | 西蓝花炒香肠 | 油面筋 2 | |
| 虾皮 2 | 平菇青菜汤 | 西兰花 75 | 土豆牛腩 | ||
| 鸡蛋 5 | 虾皮 2 | 香肠 15 | 马铃薯 45 | ||
| 紫菜(干) 8 | 平菇 8 | 熟牛肉 55 | |||
| 香菜 1 | 鸡毛菜 15 | ||||
| 下午点心 | 樱桃番茄 50 | 百合银耳枣汤 | 鹌鹑蛋 20 | 香蕉 65 | 玉米棒 65 |
| 香菇牛肉粥 | 百合(鲜) 8 | 三鲜水饺 30 | 小米南瓜粥 | 水果黄瓜 | |
| 稻米 20 | 银耳(干) 5 | 小米 10 | 荷兰黄瓜 50 | ||
| 香菇干 1 | 蜜枣 5 | 南瓜(鲜) 20 | |||
| 牛肉 5 | 红糖发糕 30 | ||||
| 西芹 5 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2023.3.27-3.31幼儿菜谱
发布时间：2023-03-24
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来源：原创
作者：张艳
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