| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江幼儿园 日期：2023-03-13~2023-03-17 | |||||
| 餐别 | 星期一2023-03-13 | 星期二2023-03-14 | 星期三2023-03-15 | 星期四2023-03-16 | 星期五2023-03-17 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 燕麦米饭 | 米饭 | 玉米粒米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 燕麦片 5 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | |
| 番茄平菇鸡蛋汤 | 稻米 65 | 菌菇乳鸽煲 | 玉米(鲜) 5 | 金针炒肥牛汤 | |
| 鸡蛋 2 | 虾皮紫菜蛋花汤 | 木耳(干) 1 | 黄瓜炒虾仁 | 肥牛 50 | |
| 平菇 8 | 紫菜(干) 5 | 平菇 20 | 青虾仁 50 | 金针菇(鲜) 30 | |
| 番茄 15 | 鸡蛋 5 | 乳鸽 65 | 黄瓜 40 | 大蒜 1 | |
| 面筋白菜 | 虾皮 1 | 青蒜 1 | 肉糜豆腐 | 双菇花菜 | |
| 大白菜 80 | 香菇青菜 | 炒杏鲍菇生瓜 | 豆腐 60 | 木耳(干) 1 | |
| 油面筋 2 | 香菇(干) 1 | 杏鲍菇 8 | 细香葱 2 | 花菜 70 | |
| 糖醋排骨 | 青菜 80 | 胡萝卜 5 | 猪肉糜 8 | 蘑菇 5 | |
| 猪小排 65 | 土豆咖喱鸡丁 | 生瓜 70 | 菠菜猪肝汤 | ||
| 水面筋 5 | 鸡腿肉 50 | 猪肝丝 8 | |||
| 马铃薯 40 | 菠菜(鲜) 20 | ||||
| 下午点心 | 樱桃番茄 50 | 葱油卷 30 | 香蕉 65 | 鹌鹑蛋 15 | 甘薯 70 |
| 香菇鸡肝粥 | 赤豆小元宵 | 菠菜肉丝面 | 砂糖橘 | ||
| 稻米 30 | 赤豆 5 | 面条 30 | 砂糖橘 50 | ||
| 小青菜 10 | 香菜鸭血豆腐汤 | 黑芝麻汤圆 25 | 菠菜(鲜) 20 | ||
| 香菇(干) 1 | 香菜(鲜) 1 | 猪肉丝 5 | |||
| 鸡肝 5 | 鸭血 8 内酯豆腐 8 | ||||
| 千张 6 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2023.3.13-3.17幼儿菜谱
发布时间：2023-03-10
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来源：原创
作者：张艳
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