| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江幼儿园 日期：2023-03-06~2023-03-10 | |||||
| 餐别 | 星期一2023-03-06 | 星期二2023-03-07 | 星期三2023-03-08 | 星期四2023-03-09 | 星期五2023-03-10 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 稻米 70 | 燕麦米饭 | 稻米 70 | 玉米粒米饭 | 稻米 70 |
| 米饭 | 燕麦片 5 | 米饭 | 玉米(鲜) 5 | 米饭 | |
| 番茄炒鸡蛋 | 稻米 65 | 土豆鸭块 | 稻米 65 | 西兰花胡萝卜 | |
| 番茄 50 | 糖醋包菜 | 鸭边腿块 65 | 豆腐汤 | 干木耳 2 | |
| 鸡蛋 40 | 包菜 80 | 马铃薯 40 | 千张 3 | 胡萝卜 5 | |
| 绿叶蘑菇汤 | 西湖牛肉羹 | 豆苗鱼圆汤 | 内酯豆腐 10 | 西兰花 70 | |
| 小青菜 20 | 牛肉糜 5 | 豌豆苗 15 | 鸭血 10 | 油焖鸡腿 | |
| 蘑菇 10 | 香菇(鲜) 2 | 鱼园 10 | 大蒜炒猪肝 | 鸡大腿 70 | |
| 清蒸百叶卷肉 | 鸡蛋 3 | 青菜油豆腐 | 猪肝片 50 | 三鲜玉米羹 | |
| 千张 20 | 胡萝卜 10 | 青菜 80 | 青蒜 40 | 香菇(干) 1 | |
| 猪肉糜 50 | 清蒸雅片鱼 | 油豆腐 5 | 木耳菠菜 | 鸡蛋 3 | |
| 鸦片鱼 70 | 菠菜(鲜) 80 | 玉米粒 10 | |||
| 干木耳 1 | 猪肉糜 5 | ||||
| 下午点心 | 香蕉 65 | 豆沙包 30 | 鹌鹑蛋 | 蜜橘 | 南瓜(鲜) 70 |
| 红枣血糯粥 | 鹌鹑蛋 12 | 蜜橘 50 | 圣女果 50 | ||
| 无核红枣 5 | 番茄疙瘩汤 | 三鲜水饺 30 | |||
| 血糯米 5 | 水果甜羹 | 猪肉糜 3 | |||
| 稻米 20 | 红富士苹果 20 | 香菜(鲜) 1 | |||
| 糯米 5 | 莱阳梨 20 | 鸡蛋 3 | |||
| 柑橘 20 | 番茄 10 | ||||
| 面疙瘩 20 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2023.3.6-3.10幼儿菜谱
发布时间：2023-03-03
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来源：原创
作者：张艳
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