| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2022-11-21~2022-11-25 | |||||
| 餐别 | 星期一2022-11-21 | 星期二2022-11-22 | 星期三2022-11-23 | 星期四2022-11-24 | 星期五2022-11-25 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 红薯米饭 | 韭黄肉丝 |
| 稻米 70 | 南瓜(鲜) 8 | 稻米 70 | 甘薯 5 | 韭黄 60 | |
| 百叶结煨肉 | 稻米 65 | 平菇白菜 | 稻米 65 | 胡萝卜丝 5 | |
| 五花肉块 50 | 老鸭煲 | 平菇 10 | 虾仁滑蛋 | 肉丝 15 | |
| 百叶结 30 | 鸭血 20 | 大白菜 80 | 木耳(干) 1 | 肉糜豆腐 | |
| 蒜子茼蒿 | 木耳(干) 1 | 绿叶蘑菇蛋汤 | 鸡蛋 35 | 豆腐 60 | |
| 茼蒿(鲜) 80 | 鸭边腿块 65 | 鸡蛋 2 | 细香葱 2 | 细香葱 2 | |
| 大蒜 1 | 青蒜 2 | 鸡毛菜 20 | 虾仁(红) 45 | 猪肉糜 10 | |
| 番茄平菇鸡蛋汤 | 莴笋(鲜) 20 | 蘑菇 10 | 木耳生菜 | 菠菜鸡肝汤 | |
| 鸡蛋 2 | 青菜香菇 | 番茄土豆炖牛腩 | 生菜 80 | 鸡肝丝 5 | |
| 平菇 8 | 香菇(干) 1 | 马铃薯 50 | 木耳(干) 1 | 菠菜(鲜) 15 | |
| 番茄 15 | 白梗菜 80 | 熟牛肉 40 | 香菜鸭血豆腐汤 | 米饭 | |
| 番茄 30 | 鸭血 10 | 稻米 70 | |||
| 香菜(鲜) 1 | |||||
| 豆腐 10 | |||||
| 下午点心 | 香蕉 65 | 百合雪梨汤 | 小米南瓜粥 | 鹌鹑蛋 | 圣女果 50 |
| 香菇牛肉粥 | 百合(鲜) 5 枸杞 1 | 小米 5 | 鹌鹑蛋 15 | 玉米(鲜)棒 70 | |
| 香菇(干) 1 | 砀山梨 25 | 南瓜(鲜) 30 | 鲜肉小馄饨 30 | ||
| 牛肉糜 3 | 流沙包 30 | 稻米 20 | |||
| 西芹 10 | 蜜橘 | ||||
| 稻米 30 | 蜜橘 55 | ||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2022.11.21-11.25带量食谱
发布时间：2022-11-17
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来源：原创
作者：张艳
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