| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2022-10-31~2022-11-04 | |||||
| 餐别 | 星期一2022-10-31 | 星期二2022-11-01 | 星期三2022-11-02 | 星期四2022-11-03 | 星期五2022-11-04 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 土豆米饭 | 香肠炒饭 |
| 稻米 70 | 南瓜(鲜) 8 | 稻米 70 | 土豆 5 | 稻米 65 | |
| 素鸡煨肉 | 粳米 65 | 青菜香菇 | 粳米 65 | 香菇(干) 1 | |
| 素鸡 30 | 油焖鸡腿 | 青菜 80 | 虾仁滑蛋 | 鸡蛋 20 | |
| 五花肉块 50 | 马铃薯 30 | 香菇(干) 1 | 木耳(干) 1 | 香肠 10 | |
| 木耳毛白菜 | 公鸡鸡块 70 | 三鲜玉米羹 | 鸡蛋 40 | 细香葱 1 | |
| 毛白菜 80 | 蒜泥生菜 | 猪肉糜 5 鸡蛋 2 | 细香葱 2 | 三鲜汤 | |
| 木耳(干) 1 | 大蒜子 2 | 玉米(鲜)粒 20 | 青虾仁 50 | 鱼丸 20 | |
| 番茄平菇鸡蛋汤 | 生菜 90 | 细香葱 2 | 绿叶蘑菇蛋汤 | 鹌鹑蛋 15 | |
| 鸡蛋 3 | 香菜鸭血豆腐汤 | 清蒸鸦片鱼 | 鸡蛋 2 | 木耳(干) 1 | |
| 平菇 8 | 鸭血 10 | 鸦片鱼 68 | 鸡毛菜 20 | 鸡毛菜 50 | |
| 番茄 10 | 香菜(鲜) 1 | 细香葱 2 | 蘑菇 10 | 猪肉糜 15 | |
| 香菜 1 | 内酯豆腐 8 | 三色莴苣丝 | |||
| 胡萝卜丝 10 | |||||
| 莴笋丝 60 | |||||
| 木耳(干) 1 | |||||
| 下午点心 | 香蕉 65 | 秋梨羹 | 鹌鹑蛋 | 蜜橘 | 圣女果 50 |
| 香菇鸡肝粥 | 枸杞子 1 | 鹌鹑蛋 10 | 蜜橘 50 | 玉米(鲜)棒 70 | |
| 香菇(干) 1 | 银耳(干) 1 | 红豆血糯粥 | 青菜肉丝面 | ||
| 鸡肝丝 5 | 莱阳梨 40 | 血糯米 5 | 面条 25 | ||
| 鸡毛菜 15 | 双色小米糕 30 | 红豆 5 | 鸡毛菜 20 | ||
| 稻米 20 | 粳米 15 | 猪肉丝 3 | |||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2022.10.31-11.4幼儿菜谱
发布时间：2022-10-27
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来源：原创
作者：张艳
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