| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2022-10-17~2022-10-21 | |||||
| 餐别 | 星期一2022-10-17 | 星期二2022-10-18 | 星期三2022-10-19 | 星期四2022-10-20 | 星期五2022-10-21 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 黑米米饭 | 香肠炒饭 |
| 稻米 70 | 南瓜(鲜) 8 | 稻米 70 | 黑米 5 | 稻米 65 | |
| 萝卜排骨汤 | 粳米 65 | 双色豉溜鳝片 | 粳米 65 | 香菇(干) 1 | |
| 白萝卜 60 | 土豆鸡块 | 茭白(鲜) 20 | 三色莴苣丝 | 鸡蛋 30 | |
| 香菜 2 | 公鸡鸡块 70 | 甜椒 15 | 木耳(干) 1 | 香肠 8 | |
| 猪小排 60 | 马铃薯 40 | 黄鳝 65 | 莴笋丝 55 | 细香葱 1 | |
| 青菜香菇 | 毛白菜面筋 | 胡萝卜(红) 5 | 胡萝卜丝 10 | 三鲜汤 | |
| 香菇(干) 1 | 毛白菜 80 | 木耳油麦菜 | 绿叶蘑菇蛋汤 | 鱼丸 20 | |
| 青菜 80 | 油面筋 1 | 油麦菜 80 | 鸡蛋 2 | 鹌鹑蛋 15 | |
| 菠菜猪肝汤 | 木耳(干) 1 | 鸡毛菜 20 | 木耳(干) 1 | ||
| 猪肝丝 3 | 番茄平菇鸡蛋汤 | 蘑菇 10 | 鸡毛菜 50 | ||
| 菠菜(鲜) 20 | 鸡蛋 4 | 番茄土豆炖牛腩 | 猪肉糜 20 | ||
| 平菇 8 | 马铃薯 50 | ||||
| 番茄 10 | 牛肉腩 47 | ||||
| 番茄 30 | |||||
| 下午点心 | 香蕉 65 | 猪猪包 30 | 鹌鹑蛋 10 | 蜜橘 | 樱桃番茄 50 |
| 香菇牛肉粥 | 蔬菜粥 | 蜜橘 50 | 玉米(鲜) 70 | ||
| 香菇(干) 1 | 秋梨羹 | 粳米 40 | 青菜肉丝面 | ||
| 牛肉糜 3 | 鸡毛菜 15 | 面条 25 | |||
| 西芹 10 | 枸杞子 1 | 胡萝卜丝 5 | 鸡毛菜 10 | ||
| 稻米 30 | 银耳(干) 2 | 猪肉丝 3 | |||
| 莱阳梨 40 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2022.10.17-10.21幼儿菜谱
发布时间：2022-10-13
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来源：原创
作者：张艳
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