| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2022-10-08~2022-10-14 | |||||||
| 餐别 | 星期六2022-10-08 | 星期日2022-10-09 | 星期一2022-10-10 | 星期二2022-10-11 | 星期三2022-10-12 | 星期四2022-10-13 | 星期五2022-10-14 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 土豆鸡块 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 薏米米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 公鸡鸡块 65 | 稻米 70 | 南瓜(鲜) 8 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | |
| 素鸡煨肉 | 马铃薯 40 | 蒜泥生菜 | 粳米 65 | 菌菇乳鸽煲 | 薏米 5 | 番茄炒鸡蛋 | |
| 素鸡 30 | 老鸭煲 | 大蒜子 2 | 肉糜炖蛋 | 木耳(干) 1 | 金针炒肥牛汤 | 鸡蛋 50 | |
| 五花肉块 50 | 鸭血 25 | 生菜 80 | 猪肉糜 15 | 鸡腿菇 30 | 金针菇(鲜) 30 | 细香葱 2 | |
| 青菜香菇 | 木耳(干) 1 | 五彩虾仁 | 香菇(干) 1 | 乳鸽 65 | 大蒜子 1 | 番茄 40 | |
| 香菇(干) 1 | 红头鸭鸭块 70 | 胡萝卜 5 | 葱 2 | 青蒜 1 | 肥牛 45 | 肉糜豆腐 | |
| 青菜 80 | 葱 2 | 甜椒 10 | 鸡蛋 40 | 蒜泥苋菜 | 面筋白菜 | 豆腐 60 | |
| 番茄平菇鸡蛋汤 | 莴笋(鲜) 20 | 茭白(鲜) 20 | 素炒花菜 | 大蒜 1 | 大白菜 80 | 细香葱 2 | |
| 鸡蛋 3 | 糖醋包菜 | 青虾仁 50 | 木耳(干) 1 | 苋菜 80 | 油面筋 1 | 猪肉糜 15 | |
| 平菇 8 | 包菜 80 | 香菇(干) 1 | 胡萝卜 5 | 菠菜猪肝汤 | |||
| 番茄 15 | 玉米粒米饭 | 花菜 70 | 猪肝丝 3 | ||||
| 香菜 1 | 玉米粒 5 | 卤猪肝 | 菠菜(鲜) 20 | ||||
| 稻米 65 | 猪肝丝 12 | ||||||
| 下午点心 | 香蕉 70 | 安井奶黄包 30 | 圣女果 55 | 三鲜水饺 30 | 鲜肉烧卖 30 | 红提子葡萄 55 | 甘薯 70 |
| 鸡肝菜粥 | 百合雪梨汤 | 红枣血糯粥 | 鹌鹑蛋 | 水果甜羹 | 青菜蝴蝶面 | 蜜橘 55 | |
| 稻米 30 | 砀山梨 25 | 血糯米 5 | 鹌鹑蛋 12 | 冰糖 2 | 蝴蝶面 30 | ||
| 鸡肝丝 3 | 百合(鲜) 5 | 无核红枣 5 | 红富士苹果 20 | 鸡毛菜 20 | |||
| 胡萝卜丝 3 | 枸杞 1 | 粳米 30 | 银耳 2 | 猪肉丝 2 | |||
| 西芹 5 | 糯米 5 | 枸杞 1 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||||
2022.10.8-10.14幼儿菜谱
发布时间：2022-09-28
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来源：原创
作者：张艳
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