| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2022-09-26~2022-09-30 | |||||
| 餐别 | 星期一2022-09-26 | 星期二2022-09-27 | 星期三2022-09-28 | 星期四2022-09-29 | 星期五2022-09-30 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 红豆米饭 | 米饭 | 南瓜米饭 | 腊味炒饭 |
| 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 55 | 稻米 65 | 稻米 65 | |
| 冬瓜海带排骨汤 | 赤豆 5 | 毛白菜面筋 | 南瓜(鲜) 5 | 香菇(干) 1 | |
| 冬瓜 40 | 油焖鸡腿 | 毛白菜 80 | 韭菜银牙 | 鸡蛋 30 | |
| 干海带 1.5 | 鸡腿 70 | 油面筋 1 | 韭菜 10 | 香肠 8 | |
| 香菜 2 | 肉片包菜 | 香菜鸭血豆腐汤 | 绿豆芽 70 | 细香葱 1 | |
| 猪小排 65 | 包菜 80 五花肉片 5 | 鸡蛋 3 | 绿叶蘑菇蛋汤 | 三鲜汤 | |
| 蒜泥苋菜 | 番茄平菇鸡蛋汤 | 鸭血 8 | 鸡蛋 2 | 鱼丸 20 | |
| 大蒜 1 | 鸡蛋 2 | 香菜(鲜) 1 | 鸡毛菜 20 | 鹌鹑蛋 15 | |
| 苋菜 80 | 平菇 8 | 油豆腐 3 | 蘑菇 10 | 木耳(干) 1 | |
| 番茄 10 | 杏鲍菇牛肉粒 | 清蒸鸦片鱼 | 鸡毛菜 50 | ||
| 杏鲍菇 20 | 鸦片鱼 68 | 猪肉糜 20 | |||
| 牛肉粒 50 | 细香葱 2 | ||||
| 甜椒 10 | |||||
| 胡萝卜 5 | |||||
| 下午点心 | 圣女果 55 | 猪猪包 30 | 鹌鹑蛋 | 青菜肉丝面 | 玉米(鲜)棒 70 |
| 皮蛋瘦肉粥 | 鹌鹑蛋 10 | 面条 25 | 酸奶 | ||
| 葱 1 | 鲜肉小馄饨 30 | 小青菜 10 | 酸奶 100 | ||
| 香米 15 | 秋梨羹 | 猪肉丝 3 | |||
| 松花蛋 3 | 蜜橘 | ||||
| 稻米 30 | 枸杞子 1 | 蜜橘 50 | |||
| 猪肉(瘦) 3 | 银耳(干) 2 | ||||
| 莱阳梨 30 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2022.9.26-9.30幼儿菜谱
发布时间：2022-09-21
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来源：原创
作者：张艳
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