| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2022-09-19~2022-09-23 | |||||
| 餐别 | 星期一2022-09-19 | 星期二2022-09-20 | 星期三2022-09-21 | 星期四2022-09-22 | 星期五2022-09-23 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | 饼干 10 | |
| 午餐 | 米饭 | 土豆鸡块 | 米饭 | 薏米米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 公鸡鸡块 70 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | |
| 青菜香菇 | 马铃薯 40 | 蒜泥苋菜 | 薏米 5 | 番茄炒鸡蛋 | |
| 香菇(干) 1 | 玉米粒米饭 | 大蒜 1 | 蒜泥生菜 | 鸡蛋 50 | |
| 青菜 80 | 稻米 65 | 苋菜 80 | 大蒜子 2 | 细香葱 2 | |
| 番茄平菇鸡蛋汤 | 玉米粒 5 | 香菜紫菜蛋汤 | 生菜 80 | 番茄 30 | |
| 鸡蛋 2 | 面筋白菜 | 香菜(鲜) 1 | 三鲜玉米羹 | 肉糜豆腐 | |
| 平菇 8 | 大白菜 80 | 鸡蛋 3 | 猪肉糜 3 | 豆腐 60 | |
| 番茄 10 | 油面筋 2 | 紫菜(干) 5 | 鸡蛋 3 | 细香葱 2 | |
| 糖醋排骨 | 绿叶蘑菇蛋汤 | 五彩虾仁 | 玉米(鲜)粒 20 | 猪肉 15 | |
| 水面筋 30 | 鸡蛋 2 | 胡萝卜 8 | 细香葱 2 | 绿叶猪肝汤 | |
| 猪小排 65 | 鸡毛菜 20 | 甜椒 10 | 番茄土豆炖牛腩 | 猪肝丝 5 | |
| 蘑菇 10 | 茭白(鲜) 20 | 马铃薯 50 | 鸡毛菜 20 | ||
| 青虾仁 55 | 熟牛肉 47 | ||||
| 香菇(干) 1 | 番茄 30 | ||||
| 下午点心 | 香蕉 65 | 莲子银耳羹 | 圣女果 55 | 三鲜水饺 30 | 红薯 70 |
| 香菇牛肉粥 | 莲子干 2 | 红枣血糯粥 | 鹌鹑蛋 | 酸奶 | |
| 香菇(干) 1 | 银耳(干) 3 枸杞 1 | 血糯米 5 | 鹌鹑蛋 15 | 酸奶 100 | |
| 牛肉糜 3 | 双色小米糕 30 | 无核红枣 5 | |||
| 西芹 5 | 粳米 30 | ||||
| 稻米 30 | 糯米 5 | ||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2022.9.19-9.23幼儿菜谱
发布时间：2022-09-16
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来源：原创
作者：张艳
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