| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2022-01-10~2022-01-14 | |||||
| 餐别 | 星期一2022-01-10 | 星期二2022-01-11 | 星期三2022-01-12 | 星期四2022-01-13 | 星期五2022-01-14 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 玉米粒米饭 | 米饭 | 麦仁米饭 | 香肠炒饭 |
| 粳米 70 | 玉米(鲜) 5 | 粳米 70 | 薏米 5 | 稻米 65 | |
| 萝卜小排汤 | 粳米 65 | 清蒸鸦片鱼 | 粳米 65 | 香菇(干) 1 | |
| 青蒜 2 | 油焖鸡腿 | 鸦片鱼 70 | 洋葱炒牛柳 | 鸡蛋 20 | |
| 猪小排 65 | 鸡 60 | 细香葱 2 | 香菇(干) 1 | 香肠 10 | |
| 白萝卜 50 | 韭菜银芽 | 包菜肉丝 | 洋葱(鲜) 40 | 细香葱 1 | |
| 香菇青菜 | 韭菜 20 | 包菜 70 | 牛柳 50 | 三鲜汤 | |
| 青菜 75 | 绿豆芽 45 | 猪肉丝 5 | 白菜面筋 | 鱼丸 20 | |
| 香菇干 | 鸭血豆腐汤 | 绿叶榨菜蘑菇汤 | 大白菜 75 | 鹌鹑蛋 15 | |
| 豆腐 10 | 蘑菇 10 | 油面筋 2 | 木耳(干) 1 | ||
| 鸭血 8 | 榨菜 2 | 香菜虾米萝卜海带汤 | 鸡毛菜 30 | ||
| 香菜(鲜) 2 | 鸡毛菜 20 | 虾米 2 | 猪肉糜 15 | ||
| 鸡蛋 2 | 白萝卜丝 5 | ||||
| 干海带丝 2 | |||||
| 香菜(鲜) 2 | |||||
| 下午点心 | 蜜橘 | 双色小米糕 30 | 鹌鹑蛋 15 | 樱桃番茄 50 | 香蕉 50 |
| 蜜橘 50 | 蝴蝶面疙瘩 | 西芹鸡肝粥 | 蒸山芋 | ||
| 腊八粥 | 猪肉糜 2 | 稻米 30 | 红薯 70 | ||
| 稻米 20 | 水果甜羹 | 蝴蝶面 25 | 胡萝卜丝 3 | ||
| 糯米 30 | 银耳(干) 3 | 番茄 15 | 西芹 12 | ||
| 油豆腐 5 | 莱阳梨 20 | 鸡肝丝 3 | |||
| 赤豆 5 | 柑橘 15 | ||||
| 芸豆 5 | |||||
| 蚕豆(鲜) 5 | |||||
| 青菜 30 | |||||
| 芋头 20 | |||||
| 花生仁(生) 3 | |||||
| 猪肉丝 10 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2022.1.10-1.14幼儿菜谱
发布时间：2022-01-07
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来源：原创
作者：张艳
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