| 一周食谱(单人，重量单位：克) | ||||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2021-09-13~2021-09-18 | ||||||
| 餐别 | 星期一2021-09-13 | 星期二2021-09-14 | 星期三2021-09-15 | 星期四2021-09-16 | 星期五2021-09-17 | 星期六2021-09-18 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 玉米粒米饭 | 米饭 | 小米米饭 |
| 稻米 70 | 南瓜(鲜) 8 | 稻米 70 | 玉米(鲜) 5 | 粳米 70 | 小米 5 | |
| 青菜狮子头 | 粳米 65 | 菌菇乳鸽煲 | 粳米 65 | 香酥牛排 | 粳米 65 | |
| 青菜 50 | 土豆烧鸡块 | 乳鸽 70 | 洋葱炒猪肝 | 牛排 45 | 青椒鱼片 | |
| 猪肉糜 45 | 彩椒 10 | 鸡腿菇 20 | 猪肝片 55 | 蒜泥苋菜 | 罗非鱼片 60 | |
| 细香葱 2 | 新鲜鸡块 70 | 木耳(干) 1 | 洋葱(鲜) 40 | 大蒜子 1 | 木耳(干) 2 | |
| 三色莴苣丝 | 马铃薯 50 | 青蒜 1 | 双菇炒花菜 | 红苋菜 75 | 甜椒 10 | |
| 胡萝卜丝 10 | 面筋白菜 | 青菜百页 | 花菜 70 | 香菜番茄菌菇汤 | 胡萝卜 20 | |
| 莴笋丝 55 | 大白菜 75 | 横百叶 5 | 秀珍菇 5 平菇 5 | 蘑菇 5 | 蒜泥茼蒿 | |
| 木耳(干) 1 | 油面筋 2 | 青菜 75 | 绿叶蘑菇榨菜蛋花汤 | 鸡蛋 2 | 大蒜子 2 | |
| 鸭血豆腐汤 | 香菜紫菜蛋汤 | 鸡毛菜 20 | 香菜(鲜) 1 | 茼蒿(鲜) 75 | ||
| 内酯豆腐 10 | 香菜(鲜) 1 | 鸡蛋 3 | 番茄 15 | 冬瓜虾米汤 | ||
| 鸭血 10 | 鸡蛋 5 | 蘑菇 7 | 虾米 1 | |||
| 香菜(鲜) 2 | 紫菜(干) 2 | 榨菜 2 | 冬瓜 20 | |||
| 油豆腐 3 | 香菜 1 | |||||
| 下午点心 | 香菇牛肉粥 | 双色小米糕 30 | 南瓜粥 | 青菜肉丝面 | 三鲜水饺 30 | 玉米(鲜)棒 70 |
| 牛肉糜 3 | 南瓜(鲜) 20 | 香菇(干) 1 | 酸奶 100 | |||
| 小青菜 30 | 小米 10 | 面条 25 | ||||
| 稻米 25 | 水果甜羹 | 粳米 30 | 猪肉丝 3 | |||
| 香菇(干) 1 | 冰糖 2 | 鸡毛菜 20 | ||||
| 红富士苹果 20 | ||||||
| 柑橘 20 | ||||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | ||||||
2021.9.13-9.18幼儿菜谱
发布时间：2021-09-10
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来源：原创
作者：张艳
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