| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2021-03-08~2021-03-12 | |||||
| 餐别 | 星期一2021-03-08 | 星期二2021-03-09 | 星期三2021-03-10 | 星期四2021-03-11 | 星期五2021-03-12 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 土豆米饭 | 米饭 |
| 粳米 70 | 粳米 65 | 粳米 70 | 稻米 70 | 粳米 70 | |
| 土豆烧鸭块 | 南瓜(鲜) 5 | 五彩虾仁 | 马铃薯 5 | 金针炒肥牛汤 | |
| 马铃薯 40 | 青菜狮子头 | 香菇(干) 1 | 蒜苗炒肉丝 | 金针菇(鲜) 30 | |
| 新鲜红头鸭鸭块70 | 青菜 70 | 青虾仁 50 | 猪肉丝 20 | 大蒜 3 | |
| 青蒜 2 | 猪肉糜 45 | 蒜苗 50 | 肥牛 50 | ||
| 清炒菠菜 | 香菇(干) 1 | 胡萝卜 10 | 西红柿炒鸡蛋 | 木耳白菜 | |
| 菠菜(鲜) 75 | 细香葱 2 | 甜椒 15 | 番茄 50 | 木耳(干) 2 | |
| 番茄榨菜鸡蛋汤 | 三色莴苣丝 | 面筋毛白菜 | 鸡蛋 40 | 大白菜 75 | |
| 番茄 10 | 莴笋丝 55 | 毛白菜 75 | 台湾香肠 | ||
| 榨菜 2 | 胡萝卜丝 10 | 油面筋 2 | 香肠 13 | ||
| 鸡蛋 3 | 木耳(干) 1 | 鸭血豆腐汤 | 绿叶榨菜蘑菇汤 | ||
| 虾皮紫菜蛋汤 | 内酯豆腐 15 | 榨菜 2 | |||
| 紫菜(干) 2 | 鸭血 10 | 鸡毛菜 20 | |||
| 虾米 1 | 香菜(鲜) 2 | 蘑菇 10 | |||
| 细香葱 1 | |||||
| 鸡蛋 3 | |||||
| 下午点心 | 蔬菜粥 | 安井奶黄包 30 | 红枣血糯粥 | 芝麻汤团 30 | 胡萝卜(黄) 70 |
| 小青菜 15 | 山药枸杞汤 | 糯米 10 | 砂糖橘 | ||
| 香米 10 | 山药(鲜) 20 | 无核红枣 5 | 砂糖橘 50 | ||
| 胡萝卜 10 | 枸杞子 1 | 血糯米 8 | |||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2021.3.8-3.12幼儿菜谱
发布时间：2021-03-04
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来源：原创
作者：张艳
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