| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2021-01-18~2021-01-22 | |||||
| 餐别 | 星期一2021-01-18 | 星期二2021-01-19 | 星期三2021-01-20 | 星期四2021-01-21 | 星期五2021-01-22 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 红薯米饭 | 米饭 | 玉米粒米饭 | 腊味炒饭 |
| 稻米 70 | 粳米 65 | 稻米 70 | 鲜玉米 5 | (干)香菇 1 | |
| 菌菇乳鸽煲 | 红心甘薯 5 | 茭白青椒鱼片 | 稻米 65 | 稻米 60 | |
| 青蒜 2 | 萝卜小排汤 | 罗非鱼片 50 | 洋葱炒牛柳 | 鸡蛋 10 | |
| 干木耳 1 | 白萝卜 50 | 茭白 20 | 洋葱 40 | 腊肠 10 | |
| 鸡腿菇 8 | 干木耳 1 | 甜椒 5 | 牛柳 45 | 细香葱 1 | |
| 乳鸽 75 | 猪小排 70 | 胡萝卜 10 | 木耳毛白菜 | 三鲜汤 | |
| 清炒菠菜 | 青菜百页 | 双菇炒花菜 | 毛白菜 80 | 鱼丸 10 | |
| 菠菜 80 | 千张 3 | 花菜 70 | 干木耳 1 | 鹌鹑蛋 10 | |
| 青菜 75 | 秀珍菇 10 干香菇 1 | 香菜番茄菌菇汤 | 干木耳 3 | ||
| 荠菜豆腐羹 | 香菜 2 | 青菜 50 | |||
| 内酯豆腐 8 | (鲜)蘑菇 5 | 猪肉糜 20 | |||
| 猪肉 3 | 番茄 10 | ||||
| 荠菜 10 | |||||
| 下午点心 | 红枣血糯粥 | 双色小米糕 30 | 腊八粥 | 青菜面疙瘩 | 赤豆元宵 |
| 糯米 10 | 油豆腐 2 | 青菜 20 | 赤豆 5 | ||
| 无核红枣 5 | 花生仁(生) 3 | 面条 30 | 元宵 30 | ||
| 血糯米 8 | 红豆薏仁汤 | 赤豆 3 | 猪肉丝 2 | ||
| 冰糖 2 | 猪肉丝 5 | ||||
| 赤豆 10 | (煮)芋头 5 | ||||
| 薏米 5 | 粳米标一 15 | ||||
| 优糯米 15 | |||||
| 白芸豆 3 | |||||
| 青菜 16 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2021.1.18-1.22幼儿菜谱
发布时间：2021-01-15
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来源：原创
作者：张艳
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