| 一周食谱(单人，重量单位：克) | ||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2020-12-28~2020-12-31 | ||||
| 餐别 | 星期一2020-12-28 | 星期二2020-12-29 | 星期三2020-12-30 | 星期四2020-12-31 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 红薯米饭 | 玉米粒米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 粳米 65 | 鲜玉米粒 5 | 稻米 70 | |
| 糖醋排骨 | 红心甘薯 5 | 稻米 65 | 土豆炖牛腩 | |
| 猪小排 70 | 虾仁跑蛋 | 洋葱肉丝 | 马铃薯 20 | |
| 水面筋 20 | 鸡蛋 30 | 胡萝卜 10 | 熟牛肉 45 | |
| 香菇青菜 | 青虾仁 50 | 洋葱 40 | 木耳白菜 | |
| (干)香菇 2 | 三色莴苣丝 | 猪肉丝 30 | 干木耳 1 | |
| 青菜 80 | 胡萝卜丝 10 | 干木耳 2 | 大白菜 80 | |
| 三鲜玉米羹 | 莴笋丝 55 | 清蒸鸦片鱼 | 鸭血豆腐汤 | |
| 猪肉糜 3 | 干木耳 5 | 鸦片鱼 70 | 内酯豆腐 15 | |
| 鲜玉米粒 20 | 菠菜猪肝汤 | 绿叶蘑菇榨菜蛋花汤 | 鸭血 10 | |
| 细香葱 2 | 菠菜 15 | 鸡毛菜 20 | 香菜 2 | |
| 鸡蛋 2 | 猪肝丝 3 | 鸡蛋 2 | 油豆腐 5 | |
| (鲜)蘑菇 10 | ||||
| 榨菜 2 | ||||
| 下午点心 | 皮蛋瘦肉粥 | 红枣银耳羹 | 青菜面疙瘩 | 红心甘薯 80 |
| 稻米 30 | 干银耳 5 | 青菜 20 | 砂糖橘 | |
| 小葱 1 | 金丝红枣 5 | 猪肉丝 3 | 砂糖橘 50 | |
| 松花蛋 3 | 枸杞子 2 | 面疙瘩 30 | ||
| 猪肉糜 2 | 奶黄包 30 | |||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | ||||
2020.12.28-12.31幼儿菜谱
发布时间：2020-12-24
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来源：原创
作者：张艳
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