| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2020-11-30~2020-12-04 | |||||
| 餐别 | 星期一2020-11-30 | 星期二2020-12-01 | 星期三2020-12-02 | 星期四2020-12-03 | 星期五2020-12-04 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 玉米粒米饭 | 米饭 | 麦仁米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | 稻米 70 | 稻米 70 | |
| 老鸭煲 | 鲜玉米 5 | 虾仁跑蛋 | 小麦 5 | 茭白青椒鱼片 | |
| 莴笋 30 | 百叶结煨肉 | 鸡蛋 30 | 爆炒腰花 | 罗非鱼片 45 | |
| 干木耳 2 | 百叶结 18 | 虾仁(红) 50 | 茭白 10 | 茭白 20 | |
| 红头鸭块 75 | 五花肉块 50 | 干木耳 1 | 猪肾 50 | 甜椒 5 | |
| 青蒜 2 | 面筋毛白菜 | 细香葱 1 | 青椒 5 | 胡萝卜 10 | |
| 鸭血 10 | 青菜 80 | 香菇青菜 | 胡萝卜 15 | 药芹肉丝 | |
| 鸡腿菇(鲜) 20 | 油面筋 3 | 青菜 70 | 木耳白菜 | 猪肉(瘦)丝 5 | |
| 清炒菠菜 | 番茄榨菜鸡蛋汤 | (干)香菇 1 | 干木耳 1 | 药芹 70 | |
| 菠菜 70 | 西红柿 10 | 西湖牛肉羹 | 大白菜 60 | 荠菜豆腐汤 | |
| 榨菜 2 | 牛肉糜 3 | 绿叶蘑菇榨菜蛋花汤 | 豆腐 10 | ||
| 鸡蛋 3 | 鸡蛋 3 | 榨菜 2 | 荠菜 15 | ||
| 香菜 2 | (鲜)蘑菇 10 | ||||
| (干)香菇 1 | 鸡蛋 2 | ||||
| 胡萝卜 5 | 青菜 30 | ||||
| 下午点心 | 红豆核桃粥 | 三鲜包 30 | 鸡肝菜粥 | 青菜肉丝面 | 红心甘薯 70 |
| 糯米 10 | 桂花汤山芋 | 胡萝卜 3 | 青菜 20 | 砂糖橘 | |
| 赤豆 5 | 糖桂花 5 | 青菜 12 | 猪肉丝 2 | 砂糖橘 50 | |
| (干)核桃 5 | 红心甘薯 70 | 鸡肝丝 3 | 面条 25 | ||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2020.11.30-12.4幼儿菜谱
发布时间：2020-11-25
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来源：原创
作者：张艳
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