| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2020-11-09~2020-11-13 | |||||
| 餐别 | 星期一2020-11-09 | 星期二2020-11-10 | 星期三2020-11-11 | 星期四2020-11-12 | 星期五2020-11-13 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 玉米渣米饭 | 米饭 | 红豆米饭 | 三鲜汤 |
| 稻米 70 | 粳米 65 | 稻米 70 | 赤豆 5 | 鱼丸 10 | |
| 菌菇母鸡煲 | (黄)玉米糁 5 | 清蒸鸦片鱼 | 稻米 65 | 鹌鹑蛋 10 | |
| 新鲜鸡块 65 | 百叶结煨肉 | 鸦片鱼 70 | 土豆炖牛腩 | 干木耳 3 | |
| 平菇 10 | 千张 18 | 三色莴苣丝 | 马铃薯 20 | 鸡毛菜 50 | |
| 干木耳 1 | 猪肉 42 | 胡萝卜丝 10 | 青蒜 1 | 猪肉 30 虾糕 8 | |
| 茶树菇 10 | 木耳白菜 | 莴笋丝 60 | 熟牛肉 45 | 扬州炒饭 | |
| 面筋青菜 | 大白菜 80 | 干木耳 2 | 双菇炒花菜 | 虾仁(红) 20 | |
| 青菜 75 | 干木耳 1 | 绿叶蘑菇榨菜蛋花汤 | 花菜 65 | 细香葱 1 | |
| 油面筋 5 | 紫菜蛋汤 | 鸡毛菜 15 | (干)香菇 2 | 青豆 5 | |
| 紫菜 5 | 鸡蛋 2 | 秀珍菇 8 | 鸡蛋 20 | ||
| 香菜 1 | (鲜)蘑菇 10 | 鸭血豆腐汤 | (干)香菇 5 | ||
| 鸡蛋 2 | 榨菜 2 | 油豆腐 2 | |||
| 香菜 1 | |||||
| 内酯豆腐 5 | |||||
| 鸭血 10 | |||||
| 下午点心 | 蔬菜粥 | 奶黄包 30 | 红枣血糯粥 | 三鲜水饺 | 鲜玉米棒 80 |
| 鸡毛菜 15 | 红豆薏米汤 | 糯米 10 | 30 | 香蕉 50 | |
| 香大米 10 | 薏米 5 | 无核红枣 5 | |||
| 胡萝卜丝 10 | 冰糖 2 | 血糯米 8 | |||
| 猪肉糜 2 | 赤豆 5 | ||||
| 优糯米 10 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2020.11.9-11.13幼儿菜谱
发布时间：2020-11-06
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来源：原创
作者：张艳
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