| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2020-10-26~2020-10-30 | |||||
| 餐别 | 星期一2020-10-26 | 星期二2020-10-27 | 星期三2020-10-28 | 星期四2020-10-29 | 星期五2020-10-30 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 红豆米饭 | 米饭 | 麦仁米饭 | 金针炒肥牛汤 |
| 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | 稻米 65 | 金针菇 30 | |
| 油焖鸡腿 | 赤豆 5 | 茭白青椒鱼片 | 小麦 5 | 大蒜 3 | |
| 萝卜小排汤 | 罗非鱼片 45 | 洋葱炒牛柳 | 肥牛 40 | ||
| 鸡腿 70 | 猪小排 70 | 茭白 20 | 牛柳 45 | 腊味炒饭 | |
| 青椒土豆丝肉丝 | 白萝卜 50 | 甜椒 5 | 洋葱 30 | (干)香菇 1 | |
| 青椒 10 | 蚝油生菜 | 胡萝卜 10 | 双菇炒花菜 | 稻米 60 | |
| 土豆丝 40 肉丝 10 | 生菜 70 | 面筋青菜 | 花菜 65 | 鸡蛋 16 | |
| 绿叶蘑菇榨菜蛋花汤 | 白梗菜 80 | (干)香菇 1 | 腊肠 15 | ||
| 鸡毛菜 20 | 油面筋 5 | 袖珍菇 5 | 细香葱 1 | ||
| 鸡蛋 2 | 萝卜海带汤 | 番茄平菇鸡蛋汤 | |||
| (鲜)蘑菇 10 | 白萝卜 20 | 西红柿 20 | |||
| 榨菜 2 | 干海带丝 6 | 平菇 10 | |||
| 虾皮 2 | 鸡蛋 3 | ||||
| 香菜 2 | |||||
| 下午点心 | 皮蛋瘦肉粥 | 奶黄包 30 | 小馄饨 | 青菜面疙瘩 | 鲜玉米棒 70 |
| 小葱 1 | 银耳羹 | 30 | 青菜 20 | 蜜橘 50 | |
| 松花蛋 3 | 干银耳 5 | 猪肉丝 5 | |||
| 猪肉糜 2 | 枸杞子 1 | 面疙瘩 30 | |||
| 稻米 30 | 干莲子 5 | ||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2020.10.26-10.30幼儿菜谱
发布时间：2020-10-23
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来源：原创
作者：张艳
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