| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2020-10-19~2020-10-23 | |||||
| 餐别 | 星期一2020-10-19 | 星期二2020-10-20 | 星期三2020-10-21 | 星期四2020-10-22 | 星期五2020-10-23 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 黑米米饭 | 米饭 | 玉米粒米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | |
| 糖醋排骨 | 黑米 5 | 清蒸鸦片鱼 | 鲜玉米粒 5 | 土豆炖牛腩 | |
| 猪小排 70 | 萝卜烧鸭块 | 鸦片鱼 68 | 五彩虾仁 | 马铃薯 20 | |
| 水面筋 20 | 白萝卜 50 | 三色莴苣丝 | (干)香菇 1 | 熟牛肉 50 | |
| 香菇青菜 | 新鲜红头鸭块 70 | 胡萝卜 10 | 青虾仁 50 | 胡萝卜 10 | |
| 白梗菜 75 | 青蒜 2 | 莴笋 60 | 茭白 15 | 青蒜 2 | |
| (干)香菇 1 | 木耳白菜 | 干木耳 2 | 胡萝卜 5 | 鸭血豆腐汤 | |
| 紫菜蛋汤 | 大白菜 80 | 三鲜玉米羹 | 甜椒 10 | 油豆腐 2 | |
| 香菜 1 | 干木耳 1 | 猪肉糜 3 | 清炒菠菜 | 香菜 1 | |
| 鸡蛋 2 | 绿叶蘑菇榨菜蛋花汤 | 鲜玉米粒 20 | 菠菜 80 | 内酯豆腐 5 | |
| (干)紫菜 2 | 青菜 20 | 细香葱 2 | 雪菜豆子蛋花汤 | 鸭血 8 | |
| 鸡蛋 2 | 雪菜 5 | 韭菜银芽 | |||
| (鲜)蘑菇 10 | 毛豆子 5 | 绿豆芽 45 | |||
| 榨菜 2 | 鸡蛋 3 | 韭菜 20 | |||
| 下午点心 | 红枣核桃血糯粥 | 烧卖 30 | 三鲜水饺 | 青菜肉丝面 | 红心甘薯 80 |
| 优糯米 10 | 秋梨羹 | 30 | 鸡毛菜 20 | 冬枣 50 | |
| 无核红枣 5 | 冰糖 5 | 猪肉丝 2 | |||
| 血糯米 8 | 莱阳梨 20 | 面条 25 | |||
| 核桃仁 5 | 柑橘 10 | ||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2020.10.19-10.23幼儿菜谱
发布时间：2020-10-16
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来源：原创
作者：张艳
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