| 一周食谱(单人，重量单位：克) | ||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2020-09-27~2020-09-30 | ||||
| 餐别 | 星期日2020-09-27 | 星期一2020-09-28 | 星期二2020-09-29 | 星期三2020-09-30 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 红薯米饭 | 米饭 | 小米米饭 |
| 稻米 70 | 粳米 65 | 稻米 70 | 粳米 65 | |
| 老鸭煲 | 红心甘薯 5 | 茭白青椒鱼片 | 小米 5 | |
| 莴笋 40 | 百叶结煨肉 | 罗非鱼片 50 | 土豆炖牛腩 | |
| 干木耳 2 | 细香葱 1 | 茭白 12 | 马铃薯 20 | |
| 新鲜红头鸭块 70 | 百叶结 18 | 甜椒 7 | 熟牛肉 45 | |
| 平菇 5 | 猪五花肉块 42 | 胡萝卜 10 | 双色生瓜 | |
| 鸭血 10 | 面筋白菜 | 蚝油生菜 | 胡萝卜 10 | |
| 韭菜银芽 | 大白菜 70 | 生菜 75 | 生瓜 65 干木耳 1 | |
| 韭菜 30 | 油面筋 5 | 虾米海带冬瓜汤 | 绿叶蘑菇榨菜蛋花汤 | |
| 绿豆芽 45 | 三鲜玉米羹 | 冬瓜 10 | 青菜 20 | |
| 鸡蛋 3 | 干海带丝 5 | 鸡蛋 2 | ||
| 猪肉糜 3 | 香菜 1 | (鲜)蘑菇 10 | ||
| 鲜玉米粒 12 | 虾米 1 | 榨菜 2 | ||
| 细香葱 2 | ||||
| 下午点心 | 红枣血糯粥 | 小米糕 30 | 三鲜水饺 30 | 板栗南瓜 70 |
| 血糯米 10 | 秋梨羹 | 冬枣 50 | ||
| 无核红枣 5 | 冰糖 5 | |||
| 粳米标一 20 | 莱阳梨 20 | |||
| 柑橘 10 | ||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | ||||
2020.9.27-9.30幼儿菜谱
发布时间：2020-09-25
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来源：原创
作者：张艳
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