| 一周食谱(单人，重量单位：克) | ||||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2020-06-28~2020-07-03 | ||||||
| 餐别 | 星期日2020-06-28 | 星期一2020-06-29 | 星期二2020-06-30 | 星期三2020-07-01 | 星期四2020-07-02 | 星期五2020-07-03 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 油焖鸡腿 | 小米米饭 | 米饭 | 玉米粒米饭 |
| 稻米 70 | 南瓜 5 | 鸡翅 60 | 稻米 70 | 稻米 70 | 稻米 70 | |
| 百叶结煨肉 | 稻米 65 | 米饭 | 小米 5 | 茭白炒猪肝 | 玉米粒 5 | |
| 细香葱 1 | 韭菜银牙 | 稻米 70 | 茭白青椒鱼片 | 茭白 30 | 清蒸鸦片鱼 | |
| 小百叶结 15 | 绿豆芽 45 | 番茄炒鸡蛋 | 罗非鱼片 50 | 猪肝片 45 | 鸦片鱼 60 | |
| 猪五花肉块 45 | 韭菜 40 | 细香葱 2 | 茭白 12 | 甜椒 10 | 蒜泥生菜 | |
| 木耳包菜 | 老鹅煲 | 番茄 50 | 甜椒 7 | 双菇炒花菜 | 大蒜子 1 | |
| 干木耳 1 | 鸭血 15 | 鸡蛋 30 | 胡萝卜 10 | 平菇 5 | 生菜 80 | |
| 包菜 75 | 新鲜鹅块 75 | 绿叶榨菜蘑菇汤 | 鸭血豆腐汤 | 白花菜 70 | 冬瓜海带虾米汤 | |
| 雪菜鸡蛋汤 | 鸡腿菇 20 | 榨菜 2 | 内酯豆腐 5 | (干)香菇 2 | 干海带丝 5 | |
| 雪菜 5 | 莴笋 30 | 鸡毛菜 20 | 鸭血 8 | 三鲜玉米羹 | 冬瓜 25 | |
| 鸡蛋 3 | (鲜)蘑菇 15 | 香菜 1 | 鸡蛋 3 | 虾皮 1 | ||
| 油豆腐 2 | 猪肉糜 3 | 香菜 1 | ||||
| 香菇青菜 | 鲜玉米粒 12 | |||||
| (干)香菇 3 | 细香葱 2 | |||||
| 青菜 75 | ||||||
| 下午点心 | 皮蛋瘦肉粥 | 酸奶 100 | 香菇牛肉粥 | 三鲜水饺 30 | 青菜肉丝面 | 酸奶 100 |
| 小葱 1 | 桂花糕 30 | (干)香菇 3 | 面条 25 | 奶黄包 30 | ||
| 松花蛋 3 | 牛肉糜 7 | 青菜 20 | ||||
| 猪肉糜 2 | 籼米标一 20 | 猪肉丝 2 | ||||
| 稻米 30 | 香菜 1 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | ||||||
2020.6.28-7.3幼儿菜谱
发布时间：2020-06-23
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来源：原创
作者：张艳
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