| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2019-12-16~2019-12-20 | |||||
| 餐别 | 星期一2019-12-16 | 星期二2019-12-17 | 星期三2019-12-18 | 星期四2019-12-19 | 星期五2019-12-20 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 红薯米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 南瓜 5 | 稻米 70 | 红心甘薯 5 | 稻米 70 | |
| 韭菜炒鸡蛋 | 粳米 65 | 虾仁滑蛋 | 粳米 65 | 茭白炒猪肝 | |
| 韭菜 60 | 面筋青菜 | 细香葱 2 | 洋葱炒鳝片 | 甜椒 10 | |
| 鸡蛋 20 | 青菜 80 | 鸡蛋 30 | 黄鳝 50 | 猪肝片 50 | |
| 萝卜小排海带汤 | 油面筋 2 | 干木耳 1 | (干)香菇 1 | 茭白 30 | |
| 白萝卜 50 | 菌菇乳鸽煲 | 青虾仁 40 | 洋葱 28 | 白菜肉丝 | |
| 干海带 5 | 莴笋 20 | 大蒜炒肉丝 | 甜椒 5 | 猪肉 5 | |
| 猪小排 60 | 乳鸽 70 | 猪肉丝 10 | 双菇花菜 | 大白菜 70 | |
| 鸡腿菇 20 | 青蒜 60 | 鸡腿菇 5 | 鸭血豆腐汤 | ||
| 干木耳 1 | 三鲜玉米羹 | 平菇 5 | 鸭血 8 | ||
| 青蒜 1 | 猪肉糜 3 | 花菜 70 | 内酯豆腐 5 | ||
| 鲜玉米粒 15 | 绿叶榨菜蛋花汤 | 香菜 1 | |||
| 细香葱 2 | 榨菜 1 | 鸡蛋 2 | |||
| 鸡蛋 2 | 油豆腐 2 | ||||
| 青菜 20 | |||||
| 下午点心 | 皮蛋瘦肉粥 | 秋梨银耳汤 | 红枣血糯粥 | 芝麻汤团 | (煮)芋头 60 |
| 稻米 30 | 干银耳 2 | 粳米标一 20 | 血糯米 5 | 蜜橘 30 | |
| 小葱 1 | 梨 30 | 无核红枣 2 | 黑芝麻 1 | 柚 30 | |
| 松花蛋 3 | 冰糖 5 | 血糯米 10 | 优糯米 20 | ||
| 猪肉糜 2 | 奶黄卷 | 优糯米 10 | |||
| 小麦面粉 30 | |||||
| 鸡蛋 5 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2019.12.16-12.20幼儿菜谱
发布时间：2019-12-12
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来源：原创
作者：张艳
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