| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2019-11-04~2019-11-08 | |||||
| 餐别 | 星期一2019-11-04 | 星期二2019-11-05 | 星期三2019-11-06 | 星期四2019-11-07 | 星期五2019-11-08 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 土豆米饭 | 米饭 | 玉米渣米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 马铃薯 5 | 稻米 70 | (黄)玉米糁 5 | 稻米 70 | |
| 素几炜肉 | 粳米 65 | 茭白青椒鱼片 | 粳米 65 | 黄瓜炒木耳 | |
| 猪肉 40 | 老鸭煲 | 罗非鱼 50 | 鲜贝炖蛋 | 干木耳 1 | |
| 千张 20 | 鸡腿菇(干) 13 | 茭白 12 | 鲜贝 5 | 黄瓜 70 | |
| 香菇青菜 | 莴笋叶 20 | 甜椒 7 | 鸡蛋 30 | 土豆炖牛腩 | |
| 香菇 1 | 鸭 70 | 胡萝卜 10 | 猪肉 10 | 马铃薯 50 | |
| 青菜 75 | 母麻鸭鸭血 25 | 蚝油生菜 | 小葱 2 | 牛肉 40 | |
| 三鲜玉米羹 | 韭菜银牙 | 生菜 80 | 胡萝卜 5 | 绿叶蘑菇蛋花汤 | |
| 鸡蛋 3 | 韭菜 10 | 番茄平菇鸡蛋汤 | 茭白青椒炒肉丝 | (鲜)蘑菇 15 | |
| 猪肉 3 | 绿豆芽 70 | 西红柿 20 | 甜椒 10 | 鸡蛋 2 | |
| 鲜玉米 12 | 平菇 10 | 猪肉 10 | 青菜 20 | ||
| 细香葱 2 | 鸡蛋 3 | 茭白 30 | |||
| 下午点心 | 鸡肝菜粥 | 如意面 | 奶黄包 | 红枣核桃血糯粥 | 红心甘薯 60 |
| 鸡肝 5 | 青菜 20 | 牛奶粉 5 | 血糯米 15 | 蜜橘 30 | |
| 青菜 12 | 面条 25 | 小麦面粉 35 | 枣 5 | 香蕉 30 | |
| 胡萝卜 3 | 鹌鹑蛋 10 | 芒果西米露 | 粳米标一 20 | ||
| 猪肉 3 | 芒果 10 | 核桃 5 | |||
| 黄豆芽 5 | 椰子 20 | ||||
| 水果双拼 | 小米 5 | ||||
| 圣女果 20 | |||||
| 冬枣 20 | |||||
| 橙 20 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2019.11.4-11.8幼儿菜谱
发布时间：2019-11-01
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来源：原创
作者：张艳
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