| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2019-10-28~2019-11-01 | |||||
| 餐别 | 星期一2019-10-28 | 星期二2019-10-29 | 星期三2019-10-30 | 星期四2019-10-31 | 星期五2019-11-01 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 红薯米饭 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 红心甘薯 5 | 稻米 70 | 南瓜 5 | 稻米 70 | |
| 糖醋排骨 | 粳米 65 | 清蒸鸦片鱼 | 稻米 65 | 番茄炒鸡蛋 | |
| 水面筋 20 | 双色豉溜鳝筒 | 鲆 60 | 洋葱炒牛柳 | 鸡蛋 20 | |
| 猪小排 50 | 黄鳝 50 | 双菇炒花菜 | 洋葱 20 | 细香葱 2 | |
| 木耳炒菠菜 | (干)香菇 1 | 秀珍菇 5 | 牛肉 45 | 番茄 50 | |
| 干木耳 1 | 甜椒 20 | 白花菜 70 | 胡萝卜 5 | 茭白炒猪肝 | |
| 菠菜 80 | 鲜 25 | (干)香菇 .5 | 茭白 5 | 茭白 20 | |
| 豆苗蘑菇汤 | 百叶白梗菜 | 鸭血豆腐汤 | 地三鲜 | 猪肝 45 | |
| 豆苗 15 | 千张 3 | 鸭血 8 | 紫皮长茄子 30 | 甜椒 10 | |
| (鲜)蘑菇 10 | 青菜 75 | 内酯豆腐 5 | 马铃薯 40 | 香菜萝卜海带汤 | |
| 雪菜豆子蛋花汤 | 香菜 1 | 彩椒 7 | 白萝卜 16 | ||
| 雪菜 5 | 油豆腐 2 | 绿叶平菇蛋花汤 | 干海带 5 | ||
| 毛豆 5 | 鸡蛋 3 | 平菇 12 | 香菜 1 | ||
| 鸡蛋 3 | 鸡蛋 3 | ||||
| 鸡毛菜 15 | |||||
| 下午点心 | 皮蛋瘦肉粥 | 紫薯卷 | 什锦粥 | 蝴蝶面疙瘩 | 鲜玉米棒 60 |
| 小葱 1 | 小麦面粉 30 | 干木耳 1 | 猪肉丝 3 | 圣女果 30 | |
| 松花蛋 3 | 紫薯 30 | 胡萝卜(黄) 5 | 面疙瘩 25 | 手剥橙 30 | |
| 猪肉 2 | 红豆桂花汤 | 粳米 25 | 西红柿 25 | ||
| 稻米 30 | 赤豆 10 | 青菜 10 | |||
| 冰糖 2 | |||||
| 糖桂花 3 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2019.10.28-11.1幼儿菜谱
发布时间：2019-10-24
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来源：原创
作者：张艳
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