2019.9.16-9.20幼儿菜谱
发布时间：2019-09-11
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来源：原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2019-09-16~2019-09-20 |
| 餐别 | 星期一2019-09-16 | 星期二2019-09-17 | 星期三2019-09-18 | 星期四2019-09-19 | 星期五2019-09-20 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 |
| 午餐 | 米饭 | 红薯米饭 | 米饭 | 土豆米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 红心甘薯 5 | 稻米 70 | 马铃薯 5 | 稻米 70 |
| 肉糜炖蛋 | 粳米 65 | 包菜香干 | 粳米 65 | 木耳白菜 |
| (干)香菇 5 | 蚝油生菜 | 豆腐干 5 | 红焖基围虾 | 大白菜 70 |
| 小葱 2 | 生菜 70 | 甘蓝 60 | 甜椒 7 | 干木耳 2 |
| 猪肉 10 | 红烧肉丸 | 土豆烧鸭块 | 基围虾 50 | 金针肥牛汤 |
| 鸡蛋 25 | 猪肉(瘦) 40 | 马铃薯 30 | 茭白 10 | 牛肉 50 |
| 西兰花炒虾仁 | (干)香菇 2 | 鸭 70 | 香菇青菜 | 香菜 1 |
| 西兰花 50 | 胡萝卜(黄) 8 | 绿叶榨菜蘑菇汤 | (干)香菇 .5 | 金针菇 30 |
| 鲜玉米 5 | 鸭血豆腐汤 | (鲜)蘑菇 10 | 青菜 75 | |
| 虾仁(红) 30 | 内酯豆腐 5 | 青菜 20 | 番茄蛋花汤 | |
| 公麻鸭鸭血 8 | 榨菜 2 | 番茄 15 | |
| 香菜 1 | | 鸡蛋 3 | |
| 油豆腐 2 | | | |
| 下午点心 | 红枣血糯粥 | 双色小米糕 | 青菜肉丝面 | 芝麻汤团 | 鲜玉米 50 |
| 粳米标一 20 | 南瓜子仁 .5 | 青菜 20 | 黑芝麻 10 | 冬枣 30 |
| 枣 5 | 小麦粉 20 | 猪肉 2 | 优糯米 20 | 蜜橘 20 |
| 血糯米 10 | 秋梨羹 | 面条 25 | 血糯米 10 | |
| 枸杞子 2 | | | |
| 莱阳梨 20 | | | |
| 冰糖 5 | | | |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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