| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2019-05-20~2019-05-24 | |||||
| 餐别 | 星期一2019-05-20 | 星期二2019-05-21 | 星期三2019-05-22 | 星期四2019-05-23 | 星期五2019-05-24 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 胡萝卜米饭 | 米饭 | 小米米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | |
| 素鸡煨肉 | 胡萝卜 5 | 清蒸鸦片鱼 | 小米 5 | 番茄牛腩汤 | |
| 素鸡 32 | 油焖鸡腿 | 鲆 57 | 双色豉溜鳝片 | 牛肉 50 | |
| 猪肉 50 | 鸡腿 60 | 醋溜包菜 | 黄鳝 50 | 甘蓝 15 | |
| 木耳炒黄瓜 | 白菜肉丝 | 甘蓝 75 | 甜椒 12 | 西红柿 30 | |
| 黄瓜 80 | 猪肉 5 | 三鲜玉米羹 | 茭白 10 | 洋葱 10 | |
| 干木耳 1 | 大白菜 70 | 猪肉 3 | (干)香菇 2 | 马铃薯 20 | |
| 绿叶蘑菇蛋花汤 | 香菜冬瓜海带汤 | 鸡蛋 3 | 韭菜银牙 | 面筋青菜 | |
| 鸡蛋 3 | 冬瓜 20 | 鲜玉米 15 | 绿豆芽 50 | 青菜 80 | |
| 青菜 20 | 香菜 1 | 香菜 3 | 韭菜 40 | 油面筋 6 | |
| (鲜)蘑菇 10 | 干海带 3 | 丝瓜豆子蛋花汤 | |||
| 丝瓜 20 | |||||
| 红皮鸡蛋 5 | |||||
| 毛豆 5 | |||||
| 下午点心 | 香菇牛肉粥 | 甜瓜 30 | 红枣血糯粥 | 酸奶 100 | 鲜玉米 60 |
| 稻米 30 | 酸奶 100 | 枣 5 | 菜包 | 西瓜 30 | |
| 香菜 1 | 圣女果 30 | 血糯米 15 | 青菜 30 | 香蕉 30 | |
| 牛肉 3 | 稻米 30 | 小麦面粉 30 | |||
| (干)香菇 1 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2019.5.20-5.24幼儿菜谱
发布时间：2019-05-17
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来源：原创
作者：张艳
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