| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2019-03-04~2019-03-08 | |||||
| 餐别 | 星期一2019-03-04 | 星期二2019-03-05 | 星期三2019-03-06 | 星期四2019-03-07 | 星期五2019-03-08 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 土豆米饭 | 米饭 |
| 稻米 70 | 南瓜 5 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | |
| 糖醋排骨 | 稻米 65 | 红焖基围虾 | 马铃薯 5 | 金针肥牛汤 | |
| 水面筋 30 | 咖喱鸡块 | 甜椒 20 | 茭白青椒鱼片 | 金针菇 30 | |
| 猪小排 50 | 鸡胸脯肉 55 | 基围虾 50 | 罗非鱼 50 | 大蒜 3 | |
| 香菇白菜 | 马铃薯 40 | 辣椒 10 | 茭白 12 | 牛肉 50 | |
| (干)香菇 2 | 香菇青菜 | 双菇炒花菜 | 甜椒 7 | 韭菜银牙 | |
| 大白菜 80 | (干)香菇 2 | 白花菜 70 | 胡萝卜 10 | 绿豆芽 70 | |
| 绿叶蘑菇蛋花汤 | 青菜 80 | (干)珍珠白蘑 8 | (干)香菇 2 | 韭菜 10 | |
| (鲜)蘑菇 15 | 鸭血酸汤 | 平菇 5 | 虾米菠菜 | ||
| 鸡蛋 2 | 香菇 5 | 豆苗平菇汤 | 豆腐干 5 | ||
| 青菜 20 | 香菜 2 | 平菇 10 | 菠菜 80 | ||
| 公麻鸭鸭血 10 | 豌豆苗 15 | 虾米 2 | |||
| 番茄鸡蛋榨菜汤 | |||||
| 鸡蛋 2 | |||||
| 榨菜 3 | |||||
| 番茄 10 | |||||
| 下午点心 | 皮蛋瘦肉粥 | 红豆薏米汤 | 三鲜水饺 | 青菜肉丝面 | 红心甘薯 60 |
| 小葱 1 | 优糯米 10 | 小麦粉 30 | 面条 25 | 国光苹果 30 | |
| 松花蛋 3 | 薏米 5 | 猪肉 3 | 虾仁(红) 5 | 橙 30 | |
| 猪肉 2 | 赤豆 5 | 胡萝卜(黄) 15 | 猪肉 2 | ||
| 稻米 30 | 冰糖 2 | 荠菜 30 | 青菜 15 | ||
| 奶黄包 | 干木耳 2 | ||||
| 小麦面粉 35 | |||||
| 牛奶粉 10 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2019.3.4-3.8幼儿菜谱
发布时间：2019-03-01
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来源：原创
作者：李潭
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