| 一周食谱(单人，重量单位：克) | ||||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2018-12-24~2018-12-29 | ||||||
| 餐别 | 星期一2018-12-24 | 星期二2018-12-25 | 星期三2018-12-26 | 星期四2018-12-27 | 星期五2018-12-28 | 星期六2018-12-29 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 玉米渣米饭 | 米饭 | 鲜贝炖蛋 |
| 稻米 70 | 粳米 65 | 稻米 70 | (黄)玉米糁 5 | 稻米 70 | 鲜贝 5 | |
| 糖醋排骨 | 南瓜 5 | 五彩虾仁 | 粳米 65 | 茭白青椒鱼片 | 鸡蛋 32 | |
| 水面筋 15 | 老鸭煲 | 甜椒 8 | 土豆炖牛腩 | 罗非鱼 48 | 小葱 2 | |
| 猪小排 50 | 鸡腿菇(干) 8 | 河虾 45 | 马铃薯 50 | 茭白 12 | (干)香菇 1 | |
| 木耳青菜 | 莴笋叶 20 | 胡萝卜 12 | 牛肉 40 | 甜椒 7 | 米饭 | |
| 干木耳 1 | 鸭 70 | (干)香菇 1 | 三色莴苣丝 | 胡萝卜 10 | 稻米 70 | |
| 青菜 80 | 母麻鸭鸭血 20 | 茭白 15 | 胡萝卜 10 | 大蒜炒肉丝 | 大白菜肉丝 | |
| 虾皮紫菜蛋汤 | 药芹肉丝 | 蚝油生菜 | 莴笋叶 60 | 猪肉 10 | 大白菜 70 | |
| 香菜 1 | 白茎芹菜 70 | 生菜 80 | 干木耳 2 | 青蒜 60 | 猪肉 10 | |
| 鸡蛋 5 | 猪肉 5 | 鸭血豆腐汤 | 绿叶蘑菇蛋花汤 | 番茄平菇鸡蛋汤 | ||
| (干)紫菜 2 | 胡萝卜(黄) 10 | 油豆腐 2 | (鲜)蘑菇 15 | 西红柿 20 | ||
| 虾皮 1 | 香菜 1 | 鸡蛋 2 | 平菇 10 | |||
| 内酯豆腐 5 | 青菜 20 | 鸡蛋 3 | ||||
| 公麻鸭鸭血 8 | ||||||
| 下午点心 | 蒜头 10 | 红豆薏仁汤 | 皮蛋瘦肉粥 | 芝麻汤团 | 青菜肉丝面 | 鲜玉米 60 |
| 白粥 | 冰糖 2 | 小葱 1 | 优糯米 20 | 面条 25 | 国光苹果 30 | |
| 籼米标一 25 | 赤豆 2 | 松花蛋 3 | 黑芝麻 2 | 虾仁(红) 5 | 火龙果 30 | |
| 薏米 5 | 猪肉 2 | 血糯米 5 | 猪肉 2 | |||
| 小米糕 | 稻米 30 | 青菜 15 | ||||
| 小麦粉 30 | ||||||
| 南瓜子仁 2 | ||||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | ||||||
2018.12.24-12.29幼儿菜谱
发布时间：2018-12-20
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来源：原创
作者：张艳
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