| 一周食谱(单人，重量单位：克) | ||||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2018-09-25~2018-09-30 | ||||||
| 餐别 | 星期二2018-09-25 | 星期三2018-09-26 | 星期四2018-09-27 | 星期五2018-09-28 | 星期六2018-09-29 | 星期日2018-09-30 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 小米米饭 | 米饭 | 土豆米饭 |
| 稻米 70 | 南瓜 5 | 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | 马铃薯 5 | |
| 青菜狮子头 | 稻米 65 | 茭白青椒鱼片 | 小米 5 | 清蒸鸦片鱼 | 粳米 65 | |
| 青菜 50 | 油焖鸡翅 | 罗非鱼 50 | 茭白炒猪肝 | 鲆 60 | 金针炒肥牛汤 | |
| 细香葱 1 | 鸡翅 70 | 茭白 12 | 茭白 30 | 蒜泥苋菜 | 金针菇 30 | |
| 猪肉 45 | 番茄炒鸡蛋 | 甜椒 7 | 猪肝 45 | 大蒜 1 | 大蒜 3 | |
| 黄瓜炒木耳 | 细香葱 2 | 胡萝卜 10 | 甜椒 10 | 绿苋菜 75 | 牛肉 40 | |
| 黄瓜 70 | 番茄 50 | 香菇青菜 | 双菇炒花菜 | 三鲜玉米羹 | 韭菜银牙 | |
| 干木耳 1 | 鸡蛋 30 | 香菇 1 | (干)珍珠白蘑 5 | 鸡蛋 3 | 韭菜 10 | |
| 金汤牛肉羹 | 绿叶榨菜蘑菇汤 | 青菜 75 | 白花菜 70 | 猪肉 3 | 绿豆芽 55 | |
| 香菜 2 | 榨菜 2 | 鸭血豆腐汤 | (干)香菇 .5 | 鲜玉米 12 | ||
| 南瓜 25 | 青菜 20 | 内酯豆腐 5 | 冬瓜海带虾米汤 | 细香葱 2 | ||
| 牛肉 3 | (鲜)蘑菇 15 | 公麻鸭鸭血 8 | 浸海带 5 | |||
| 香菜 1 | 冬瓜 25 | |||||
| 油豆腐 2 | 虾皮 .5 | |||||
| 香菜 1 | ||||||
| 下午点心 | 苹果 30 冬枣30 | 皮蛋瘦肉粥 | 小馄饨 | 青菜肉丝面 | 芝麻汤团 | 红心甘薯 50 |
| 奶黄包 | 小葱 1 | 小麦粉 25 | 面条 25 | 血糯米 5 | 红提子葡萄 20 | |
| 小麦面粉 35 | 松花蛋 3 | 小葱 1 | 青菜 15 | 黑芝麻 2 | 香蕉 35 | |
| 牛奶粉 5 | 猪肉 2 | 猪肉 7 | 猪肉 2 | 优糯米 20 | ||
| 稻米 30 | ||||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | ||||||
2018.9.25-9.30幼儿菜谱
发布时间：2018-09-21
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来源：本站原创
作者：张艳
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