2018.4.23-4.28幼儿菜谱
发布时间：2018-04-20
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2018-04-23~2018-04-28 |
| 餐别 |
星期一2018-04-23 |
星期二2018-04-24 |
星期三2018-04-25 |
星期四2018-04-26 |
星期五2018-04-27 |
星期六2018-04-28 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
土豆米饭 |
米饭 |
山芋米饭 |
米饭 |
薏仁米饭 |
| 稻米 70 |
马铃薯 5 |
稻米 70 |
粳米 65 |
稻米 70 |
稻米 65 |
| 冬瓜海带排骨汤 |
粳米 65 |
茭白炒猪肝 |
红心甘薯 5 |
茭白青椒鱼片 |
薏米 5 |
| 冬瓜 40 |
番茄牛腩汤 |
茭白 30 |
红焖基围虾 |
胡萝卜 10 |
土豆烧鸭块 |
| 干海带 1.5 |
牛肉 50 |
猪肝 45 |
甜椒 10 |
甜椒 7 |
鸭 70 |
| 香菜 2 |
甘蓝 20 |
甜椒 10 |
基围虾 50 |
茭白 12 |
马铃薯 30 |
| 猪肉 70 |
西红柿 30 |
番茄炒鸡蛋 |
辣椒 10 |
罗非鱼 50 |
平菇白菜 |
| 木耳菠菜 |
胡萝卜 10 |
鸡蛋 30 |
香菇菜苔 |
蒜泥生菜 |
平菇 10 |
| 菠菜 80 |
蒜泥苋菜 |
细香葱 3 |
(干)香菇 1 |
生菜 100 |
大白菜 75 |
| 干木耳 1 |
大蒜 1 |
番茄 50 |
青菜 80 |
大蒜 2 |
虾皮 1 |
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绿苋菜 80 |
绿叶榨菜汤 |
香菜鸭血汤 |
鸭血豆腐汤 |
鸡毛菜菌菇鸡蛋汤 |
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榨菜 2 |
虾皮 2 |
内酯豆腐 5 |
平菇 10 |
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青菜 20 |
母麻鸭鸭血 20 |
公麻鸭鸭血 12 |
细香葱 1 |
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香菜 3 |
香菜 1 |
青菜 20 |
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油豆腐 2 |
鸡蛋 3 |
| 下午点心 |
酸奶 150 |
红枣血糯粥 |
皮蛋瘦肉粥 |
鸡肝菜粥 |
青菜肉丝面 |
鲜玉米 50 |
| 奶黄包 |
血糯米 15 |
小葱 1 |
胡萝卜 3 |
面条 25 |
香蕉 50 |
| 小麦面粉 35 |
枣 5 |
松花蛋 5 |
青菜 15 |
青菜 15 |
圣女果 25 |
| 牛奶粉 5 |
粳米标一 20 |
猪肉 3 |
鸡肝 3 |
猪肉 3 |
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稻米 30 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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