2018.4.16-4.20幼儿菜谱
发布时间：2018-04-13
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2018-04-16~2018-04-20 |
| 餐别 |
星期一2018-04-16 |
星期二2018-04-17 |
星期三2018-04-18 |
星期四2018-04-19 |
星期五2018-04-20 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
南瓜米饭 |
米饭 |
红薯米饭 |
什锦炒饭 |
| 稻米 70 |
南瓜 5 |
稻米 70 |
红心甘薯 5 |
胡萝卜 10 |
| 素鸡煨肉 |
稻米 65 |
洋葱炒鳝片 |
粳米 65 |
青菜 55 |
| 素鸡 32 |
香菇烧鸡翅 |
黄鳝 50 |
清蒸鸦片鱼 |
(干)香菇 1 |
| 猪肉 45 |
(干)香菇 5 |
(干)香菇 1 |
鲆 70 |
稻米 70 |
| 木耳菠菜 |
鸡翅 65 |
洋葱 28 |
双菇炒花菜 |
猪肉(瘦) 20 |
| 干木耳 1 |
青椒炒猪肝 |
蒜泥苋菜 |
(干)珍珠白蘑 5 |
牛肉粉丝汤 |
| 菠菜 80 |
甜椒 15 |
绿苋菜 80 |
白花菜 70 |
干木耳 2 |
| 荠菜豆腐羹 |
猪肝 50 |
大蒜 1 |
(干)香菇 1 |
青蒜 3 |
| 内酯豆腐 8 |
茭白 15 |
三鲜玉米羹 |
香菜冬瓜海带汤 |
粉丝 7 |
| 猪肉 3 |
胡萝卜(黄) 10 |
细香葱 2 |
冬瓜 20 |
香菜 2 |
| 荠菜 15 |
鸡毛菜菌菇鸡蛋汤 |
鲜玉米 15 |
香菜 1 |
鱼丸 16 |
| |
平菇 10 |
猪肉 3 |
干海带 2 |
鹌鹑蛋 15 |
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细香葱 1 |
鸡蛋 3 |
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牛肉 20 |
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青菜 20 |
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|
| |
鸡蛋 3 |
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| 下午点心 |
酸奶 150 |
皮蛋瘦肉粥 |
国光苹果 30 |
红枣血糯粥 |
火龙果 30 |
| 双色小米糕 |
小葱 1 |
香蕉 50 |
血糯米 15 |
圣女果 30 |
| 南瓜子仁 1 |
松花蛋 5 |
黄金山芋 50 |
枣 5 |
菜包 |
| 小麦粉 20 |
猪肉 3 |
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粳米标一 20 |
青菜 30 |
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稻米 30 |
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小麦面粉 20 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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