2018.3.12-3.16幼儿菜谱
发布时间：2018-03-09
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2018-03-12~2018-03-16 |
| 餐别 |
星期一2018-03-12 |
星期二2018-03-13 |
星期三2018-03-14 |
星期四2018-03-15 |
星期五2018-03-16 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
红豆米饭 |
米饭 |
南瓜米饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
赤豆 5 |
稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
| 木耳菜苔 |
粳米 65 |
香酥鳕鱼排 |
南瓜 5 |
西红柿土豆炖牛腩 |
| 干木耳 2 |
酱爆鸭肫 |
鳕鱼 70 |
五彩虾仁 |
西红柿 30 |
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土豆 30 洋葱10 |
| 青菜 100 |
鸭肫 50 |
木耳菠菜 |
茭白 10 |
牛腩 50 |
| 萝卜海带排骨汤 |
甜椒 10 |
干木耳 1 |
(干)香菇 2 |
包菜香干 |
| 白萝卜 45 |
胡萝卜 10 |
菠菜 100 |
胡萝卜 12 |
豆腐干 5 |
| 干海带 1.5 |
平菇白菜 |
三鲜玉米羹 |
河虾 50 |
甘蓝 65 |
| 香菜 2 |
平菇 10 |
鸡蛋 3 |
甜椒 13 |
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| 猪肉 80 |
大白菜 100 |
猪肉 3 |
蒜泥生菜 |
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虾皮 1 |
鲜玉米 12 |
生菜 100 |
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鸡毛菜蛋花汤 |
细香葱 2 |
大蒜 2 |
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青菜 20 |
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紫菜豆腐汤 |
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细香葱 1 |
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香菜 1 |
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鸡蛋 5 |
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内酯豆腐 10 |
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(干)紫菜 5 |
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虾皮 2 |
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| 下午点心 |
红枣血糯粥 |
圣女果 25 |
菜粥 |
芝麻汤团 |
鲜玉米 25 |
| 血糯米 15 |
火龙果 30 |
稻米 30 |
血糯米 15 |
山药 50 |
| 枣 5 |
双色小米糕 |
青菜 10 |
黑芝麻 5 |
凤梨 50 |
| 粳米标一 20 |
小麦粉 20 |
猪肉 3 |
优糯米 20 |
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南瓜子仁 1 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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