2018.3.5-3.9 幼儿菜谱
发布时间：2018-03-02
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2018-03-05~2018-03-09 |
| 餐别 |
星期一2018-03-05 |
星期二2018-03-06 |
星期三2018-03-07 |
星期四2018-03-08 |
星期五2018-03-09 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
南瓜米饭 |
米饭 |
山芋米饭 |
什锦炒饭 |
| 稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
粳米 65 |
胡萝卜 10 |
| 百叶结煨肉 |
南瓜 5 |
茭白青椒鱼片 |
红心甘薯 5 |
青菜 55 |
| 猪肉 45 |
土豆烧鸡块 |
罗非鱼 50 |
洋葱炒牛柳 |
(干)香菇 1 |
| 千张 25 |
马铃薯 30 |
茭白 12 |
洋葱 30 |
稻米 70 |
| 香菇青菜 |
鸡 65 |
甜椒 7 |
牛肉 45 |
猪肉(瘦) 20 |
| 青菜 90 |
木耳茼蒿 |
胡萝卜 10 |
胡萝卜 5 |
三鲜汤 |
| (干)香菇 1 |
干木耳 1 |
韭菜银牙 |
茭白 5 |
干木耳 2 |
| 鸭血豆腐汤 |
茼蒿 95 |
绿豆芽 55 |
双菇炒花菜 |
青蒜 3 |
| 香菜 1 |
香菜萝卜海带汤 |
韭菜 5 |
(干)珍珠白蘑 5 |
粉丝 7 |
| 公麻鸭鸭血 12 |
干海带 2 |
西红柿菌菇汤 |
白花菜 90 |
香菜 2 |
| 内酯豆腐 5 |
香菜 1 |
西红柿 20 |
(干)香菇 1 |
鱼丸 16 |
| 油豆腐 2 |
白萝卜 15 |
鸡腿菇(干) 8 |
鸡毛菜蛋花汤 |
鹌鹑蛋 15 |
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鸡蛋 5 |
虾仁(红) 10 |
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细香葱 1 |
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青菜 20 |
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| 下午点心 |
皮蛋瘦肉粥 |
奶油水果蛋糕 |
红豆核桃血糯粥 |
鸡肝菜粥 |
鲜玉米 50 |
| 小葱 1 |
黄桃 2 |
糯米 10 |
胡萝卜 3 |
香蕉 25 |
| 松花蛋 5 |
中华猕猴桃 2 |
赤豆 5 |
青菜 15 |
柚 25 |
| 猪肉 3 |
奶油蛋糕 18 |
稻米 20 |
鸡肝 3 |
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| 稻米 30 |
红提子葡萄 2 |
(干)核桃 5 |
稻米 30 |
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红豆薏仁汤 |
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赤豆 5 |
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薏米 5 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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