| 一周食谱(单人，重量单位：克) | |||||
| 藻江花园幼儿园 日期：2018-01-08~2018-01-12 | |||||
| 餐别 | 星期一2018-01-08 | 星期二2018-01-09 | 星期三2018-01-10 | 星期四2018-01-11 | 星期五2018-01-12 |
| 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | 菜名和食物 重量 | |
| 上午点心 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 | 牛奶 150 |
| 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | 饼干 15 | |
| 午餐 | 米饭 | 南瓜米饭 | 米饭 | 山芋米饭 | 什锦炒饭 |
| 稻米 70 | 稻米 65 | 稻米 70 | 粳米 65 | 胡萝卜 10 | |
| 糖醋排骨 | 南瓜 5 | 茭白青椒鱼片 | 红心甘薯 5 | 青菜 55 | |
| 水面筋 25 | 土豆烧鸡块 | 罗非鱼 50 | 洋葱炒牛柳 | (干)香菇 1 | |
| 猪小排 58 | 马铃薯 30 | 茭白 12 | 洋葱 30 | 稻米 70 | |
| 香菇青菜 | 鸡 60 | 甜椒 7 | 牛肉 45 | 猪肉(瘦) 20 | |
| (干)香菇 1 | 韭菜银牙 | 胡萝卜 10 | 胡萝卜 5 | 三鲜汤 | |
| 青菜 90 | 绿豆芽 45 | 干木耳 1 | 茭白 5 | 干木耳 2 | |
| 西红柿菌菇汤 | 韭菜 15 | 虾米菠菜 | 香菇茼蒿 | 青蒜 3 | |
| 鸡腿菇(干) 8 | 紫菜鸡蛋羹 | 菠菜 100 | 茼蒿 100 | 粉丝 7 | |
| 西红柿 15 | 虾米 2 | 虾米 1 | (干)香菇 1 | 香菜 2 | |
| 香菜 2 | 香菜萝卜海带汤 | 三鲜玉米羹 | 鱼丸 16 | ||
| 鸡蛋 3 | 干海带 2 | 猪肉 3 | 鹌鹑蛋 15 | ||
| (干)紫菜 5 | 香菜 1 | 鸡蛋 3 | 虾仁(红) 10 | ||
| 白萝卜 15 | 鲜玉米 12 | ||||
| 细香葱 2 | |||||
| 下午点心 | 皮蛋瘦肉粥 | 小馄饨 | 红枣血糯粥 | 青菜肉丝面 | 甘蔗汁 25 |
| 小葱 1 | 小麦粉 25 | 血糯米 15 | 面条 25 | 哈密瓜 25 | |
| 松花蛋 5 | 小葱 1 | 枣 5 | 青菜 15 | 双色小米糕 | |
| 猪肉 3 | 猪肉 7 | 粳米标一 15 | 猪肉 3 | 小麦粉 20 | |
| 南瓜子仁 1 | |||||
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 | |||||
2018.1.8-1.12幼儿菜谱
发布时间：2018-01-08
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来源：本站原创
作者：张艳
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