2017.12.4-12.8幼儿菜谱
发布时间：2017-12-01
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-12-04~2017-12-08 |
| 餐别 |
星期一2017-12-04 |
星期二2017-12-05 |
星期三2017-12-06 |
星期四2017-12-07 |
星期五2017-12-08 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
山芋米饭 |
米饭 |
土豆米饭 |
什锦炒饭 |
| 稻米 70 |
粳米 65 |
稻米 70 |
马铃薯 5 |
胡萝卜 10 |
| 雀归巢 |
红心甘薯 5 |
青椒炒牛柳 |
粳米 65 |
青菜 70 |
| 鹌鹑蛋 12 |
咖喱鸭丁 |
甜椒 10 |
香酥带鱼 |
(干)香菇 1 |
| 胡萝卜(黄) 5 |
马铃薯 25 |
牛肉 45 |
带鱼 70 |
稻米 70 |
| (干)香菇 1 |
鸭胸脯肉 55 |
胡萝卜 10 |
双菇炒花菜 |
猪肉 20 |
| 猪肉 45 |
甜椒 7 |
茭白 10 |
(干)珍珠白蘑 5 |
三鲜汤 |
| 香菇茼蒿 |
胡萝卜 7 |
香菇毛白菜 |
白花菜 65 |
干木耳 2 |
| (干)香菇 1 |
蒜泥生菜 |
(干)香菇 1 |
(干)香菇 1 |
青蒜 3 |
| 茼蒿 100 |
生菜 80 |
青菜 90 |
鸡毛菜蛋花汤 |
粉丝 7 |
| 鸭血豆腐汤 |
大蒜 2 |
鱼鲜豆腐汤 |
细香葱 1 |
香菜 2 |
| 香菜 1 |
三鲜玉米羹 |
草鱼 20 |
青菜 15 |
鱼丸 15 |
| 公麻鸭鸭血 8 |
猪肉 3 |
(鲜)蘑菇 10 |
鸡蛋 3 |
鹌鹑蛋 12 |
| 内酯豆腐 5 |
鸡蛋 3 |
豆腐 20 |
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虾仁(红) 10 |
| 油豆腐 2 |
鲜玉米 15 |
香菜 1 |
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细香葱 2 |
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| 下午点心 |
鲜玉米 50 |
奶油水果蛋糕 |
芹菜肉丝粥 |
鸡肝菜粥 |
香蕉 50 |
| 国光苹果 25 |
黄桃 2 |
香菇 1 |
胡萝卜 3 |
双色小米糕 |
| 柚 50 |
中华猕猴桃 2 |
芹菜茎 15 |
青菜 15 |
小麦粉 20 |
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奶油蛋糕 20 |
猪肉 5 |
鸡肝 3 |
南瓜子仁 3 |
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红提子葡萄 2 |
稻米 15 |
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苹果 |
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红豆薏仁汤 |
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红富士苹果 25 |
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赤豆 5 |
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薏米 5 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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