2017.11.20-11.24幼儿菜谱
发布时间：2017-11-16
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-11-20~2017-11-24 |
| 餐别 |
星期一2017-11-20 |
星期二2017-11-21 |
星期三2017-11-22 |
星期四2017-11-23 |
星期五2017-11-24 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
红豆米饭 |
米饭 |
土豆米饭 |
青菜蘑菇肉丝面 |
| 稻米 70 |
粳米 65 |
稻米 70 |
马铃薯 5 |
青菜 70 |
| 青菜狮子头 |
赤豆 5 |
肉糜炖蛋 |
粳米 65 |
面条 35 |
| 青菜 50 |
香菇青菜 |
鸡蛋 40 |
茭白青椒鱼片 |
猪肉(瘦) 10 |
| 细香葱 1 |
(干)香菇 1 |
小葱 1 |
罗非鱼 45 |
(干)香菇 2 |
| 猪肉 45 |
青菜 100 |
猪肉 10 |
茭白 20 |
虾仁(红) 10 |
| 黄瓜木耳 |
红烧鸭块 |
(干)香菇 5 |
甜椒 5 |
卤猪肝 |
| 黄瓜 65 |
青蒜 5 |
木耳油麦菜 |
胡萝卜 10 |
猪肝 30 |
| 干木耳 1 |
(干)香菇 1 |
干木耳 2 |
双菇炒花菜 |
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| 西红柿鸡蛋汤 |
鸭 60 |
油麦菜 100 |
(干)珍珠白蘑 5 |
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| 西红柿 15 |
白萝卜 20 |
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白花菜 65 |
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| 富锌蛋 3 |
鱼鲜豆腐汤 |
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(干)香菇 1 |
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| 虾皮 2 |
草鱼 30 |
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三鲜玉米羹 |
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(鲜)蘑菇 5 |
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猪肉 3 |
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豆腐 25 |
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鸡蛋 3 |
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香菜 1 |
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鲜玉米 15 |
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细香葱 2 |
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| 下午点心 |
鲜玉米 50 |
山芋粥 |
红豆核桃血糯粥 |
香菇牛肉粥 |
国光苹果 25 |
| 蜜橘 50 |
稻米 30 |
糯米 10 |
(干)香菇 1 |
柚 50 |
| 香蕉 25 |
红心甘薯 30 |
赤豆 5 |
牛肉 3 |
奶黄包 |
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血糯米 10 |
香菜 1 |
牛奶粉 5 |
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(干)核桃 5 |
籼米标一 25 |
小麦面粉 35 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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