2017.11.6-11.10幼儿菜谱
发布时间：2017-11-02
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-11-06~2017-11-10 |
| 餐别 |
星期一2017-11-06 |
星期二2017-11-07 |
星期三2017-11-08 |
星期四2017-11-09 |
星期五2017-11-10 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
红薯米饭 |
米饭 |
土豆米饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
粳米 65 |
稻米 70 |
马铃薯 5 |
稻米 70 |
| 萝卜海带扇骨汤 |
红心甘薯 5 |
清蒸鸦片鱼 |
粳米 65 |
三鲜烩鱼园 |
| 白萝卜 30 |
香炒雀肫 |
鲈鱼 75 |
韭菜跑蛋 |
虾仁(红) 10 |
| 干海带 2 |
鸡肫 60 |
小葱 1 |
韭菜 30 |
草鱼 30 |
| 香菜 2 |
(干)香菇 1 |
双菇炒花菜 |
鸡蛋 25 |
鹌鹑蛋 20 |
| 猪肉 70 |
胡萝卜 10 |
(干)珍珠白蘑 5 |
洋葱炒肉丝 |
(干)香菇 2 |
| 面筋娃娃菜 |
甜椒 10 |
白花菜 65 |
(干)香菇 1 |
干木耳 2 |
| 油面筋 2 |
茭白 25 |
(干)香菇 1 |
猪肉 10 |
甜椒 20 |
| 娃娃菜 75 |
木耳毛白菜 |
青菜鸡蛋蘑菇汤 |
洋葱 60 |
胡萝卜 10 |
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干木耳 2 |
(鲜)蘑菇 5 |
鸭血豆腐汤 |
青椒土豆炒肉丝 |
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青菜 90 |
细香葱 1 |
香菜 1 |
猪肉 10 |
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西湖牛肉羹 |
青菜 15 |
公麻鸭鸭血 8 |
(干)香菇 2 |
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香菜 2 |
鸡蛋 3 |
内酯豆腐 8 |
甜椒 12 |
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(干)香菇 1 |
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马铃薯 40 |
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鸡蛋 3 |
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番茄蛋花汤 |
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牛肉 5 |
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虾米 1 |
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鸡蛋 3 |
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番茄 15 |
| 下午点心 |
鲜玉米 50 |
红豆核桃血糯粥 |
鸡肝菜粥 |
番茄鸡蛋面 |
香蕉 50 |
| 蜜橘 50 |
糯米 10 |
胡萝卜 3 |
鸡蛋 2 |
双色小米糕 |
| 香蕉 25 |
赤豆 5 |
青菜 15 |
面条 25 |
小麦粉 20 |
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血糯米 10 |
鸡肝 5 |
番茄 20 |
南瓜子仁 15 |
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(干)核桃 5 |
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青蒜 1 |
苹果 |
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红富士苹果 25 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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