2017.10.16-10.20幼儿菜谱
发布时间：2017-10-12
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-10-16~2017-10-20 |
| 餐别 |
星期一2017-10-16 |
星期二2017-10-17 |
星期三2017-10-18 |
星期四2017-10-19 |
星期五2017-10-20 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
薏仁米饭 |
米饭 |
南瓜米饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
| 素鸡煨肉 |
薏米 5 |
清蒸鸦片鱼 |
南瓜 5 |
土豆炖牛腩 |
| 素鸡 24 |
可乐鸡翅 |
小葱 1 |
番茄炒鸡蛋 |
牛肉 48 |
| 猪肉 45 |
鸡翅 70 |
鲈鱼 80 |
鸡蛋 30 |
马铃薯 35 |
| 香菇青菜 |
面筋娃娃菜 |
笋瓜炒香干 |
细香葱 3 |
三色莴苣丝 |
| 香菇 1 |
娃娃菜 75 |
笋瓜 65 |
番茄 50 |
干木耳 5 |
| 青菜 90 |
油面筋 1 |
豆腐干 2 |
肉末豆腐 |
莴笋叶 50 |
| 紫菜鸡蛋羹 |
青菜蘑菇汤 |
萝卜海带汤 |
猪肉 5 |
胡萝卜 10 |
| (干)紫菜 5 |
细香葱 1 |
浸海带 2 |
细香葱 3 |
西红柿平菇汤 |
| 鸡蛋 3 |
(鲜)蘑菇 8 |
白萝卜 15 |
豆腐 45 |
西红柿 15 |
| 香菜 2 |
青菜 15 |
香菜 1 |
西湖牛肉羹 |
平菇 5 |
| 虾米 2 |
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香菜 2 |
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(干)香菇 1 |
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鸡蛋 3 |
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牛肉 8 |
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| 下午点心 |
皮蛋瘦肉粥 |
雪梨汤 |
红枣血糯粥 |
青菜肉丝面 |
红心甘薯 50 |
| 小葱 1 |
枸杞子 3 |
粳米标一 15 |
面条 25 |
香蕉 25 |
| 松花蛋 5 |
梨 25 |
枣 5 |
青菜 15 |
柚 50 |
| 猪肉 3 |
冰糖 2 |
血糯米 15 |
猪肉 3 |
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奶黄包 |
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小麦面粉 35 |
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牛奶粉 5 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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