2017.10.9-10.13幼儿菜谱
发布时间：2017-09-30
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-10-09~2017-10-13 |
| 餐别 |
星期一2017-10-09 |
星期二2017-10-10 |
星期三2017-10-11 |
星期四2017-10-12 |
星期五2017-10-13 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
南瓜米饭 |
米饭 |
土豆米饭 |
什锦炒饭 |
| 稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
马铃薯 5 |
胡萝卜 10 |
| 糖醋排骨 |
南瓜 5 |
五彩虾仁 |
粳米 65 |
青菜 70 |
| 猪小排 60 |
香炒雀肫 |
甜椒 13 |
鲜贝炖蛋 |
(干)香菇 1 |
| 水面筋 25 |
茭白 30 |
河虾 55 |
鸡蛋 35 |
猪肉 22 |
| 蒜泥苋菜 |
甜椒 10 |
胡萝卜 12 |
鲜贝 12 |
稻米 70 |
| 绿苋菜 75 |
胡萝卜 10 |
(干)香菇 2 |
胡萝卜 5 |
三鲜汤 |
| 大蒜 1 |
(干)香菇 1 |
茭白 10 |
小葱 2 |
干木耳 2 |
| 三鲜玉米羹 |
鸡肫 80 |
双菇炒花菜 |
猪肉 15 |
青蒜 5 |
| 猪肉 3 |
面筋白菜 |
(干)香菇 1 |
木耳毛白菜 |
粉丝 5 |
| 鸡蛋 3 |
油面筋 2 |
白花菜 65 |
干木耳 2 |
香菜 2 |
| 鲜玉米 15 |
大白菜 75 |
(干)珍珠白蘑 5 |
青菜 70 |
鱼丸 10 |
| 细香葱 2 |
西红柿蘑菇汤 |
绿叶榨菜豆腐汤 |
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鹌鹑蛋 10 |
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番茄 20 |
榨菜 5 |
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虾仁(红) 10 |
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(鲜)蘑菇 5 |
豆腐 8 |
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青菜 20 |
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| 下午点心 |
鸡肝菜粥 |
奶油水果蛋糕 |
莲藕糯米粥 |
青菜肉丝面 |
鲜玉米 50 |
| 胡萝卜 3 |
黄桃 2 |
莲藕 20 |
面条 25 |
红富士苹果 25 |
| 青菜 15 |
中华猕猴桃 2 |
优糯米 25 |
青菜 15 |
香蕉 50 |
| 鸡肝 5 |
奶油蛋糕 30 |
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猪肉 3 |
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红提子葡萄 2 |
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红豆汤 |
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赤豆 10 薏米5 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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