2017.9.25-9.30幼儿菜谱
发布时间：2017-09-21
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-09-25~2017-09-30 |
| 餐别 |
星期一2017-09-25 |
星期二2017-09-26 |
星期三2017-09-27 |
星期四2017-09-28 |
星期五2017-09-29 |
星期六2017-09-30 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
土豆米饭 |
米饭 |
薏仁米饭 |
米饭 |
红豆饭 |
| 稻米 70 |
马铃薯 5 |
稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
赤豆 5 |
| 青菜狮子头 |
粳米 65 |
茭白青椒炒牛柳 |
薏米 5 |
香酥带鱼 |
稻米 65 |
| 青菜 50 |
咖喱鸭丁 |
胡萝卜(黄) 8 |
韭菜跑蛋 |
带鱼 70 |
金针肥牛汤 |
| 细香葱 1 |
鸭胸脯肉 40 |
(干)香菇 1 |
鸡蛋 25 |
面筋娃娃菜 |
大蒜 3 |
| 猪肉 40 |
马铃薯 30 |
牛肉(瘦) 45 |
韭菜 30 |
娃娃菜 70 |
牛肉 45 |
| 黄瓜木耳 |
香菇青菜 |
甜椒 8 |
洋葱炒肉丝 |
油面筋 1 |
金针菇 30 |
| 黄瓜 65 |
香菇 1 |
茭白 15 |
(干)香菇 1 |
虾皮紫菜蛋汤 |
香干炒包菜 |
| 干木耳 1 |
青菜 800 |
丝瓜鸡蛋 |
洋葱 40 |
香菜 1 |
豆腐干 7 |
| 西红柿鸡蛋汤 |
冬瓜海带汤 |
丝瓜 65 |
猪肉 18 |
鸡蛋 3 |
甘蓝 55 |
| 西红柿 15 |
冬瓜 20 |
鸡蛋 10 |
鸭血豆腐汤 |
(干)紫菜 2 |
胡萝卜(黄) 5 |
| 富锌蛋 3 |
浸海带 2 |
青菜蘑菇汤 |
香菜 1 |
虾皮 1 |
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细香葱 1 |
公麻鸭鸭血 8 |
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(鲜)蘑菇 7 |
内酯豆腐 8 |
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青菜 12 |
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| 下午点心 |
小米南瓜粥 |
绿豆汤 |
皮蛋瘦肉粥 |
青菜蘑菇肉丝面 |
红枣血糯粥 |
红心甘薯 50 |
| 小米 5 |
绿豆 5 |
猪肉 3 |
面条 25 |
粳米标一 15 |
香蕉 25 |
| 南瓜 15 |
干百合 2 |
松花蛋 5 |
青菜 15 |
枣 5 |
柚 50 |
| 优糯米 8 |
香大米 10 |
小葱 1 |
(鲜)蘑菇 5 |
血糯米 15 |
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双色小米糕 |
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猪肉 3 |
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南瓜子仁 5 |
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小麦粉 20 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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