2017.5.31-6.2幼儿菜谱
发布时间：2017-05-25
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-05-31~2017-06-02 |
| 餐别 |
星期三2017-05-31 |
星期四2017-06-01 |
星期五2017-06-02 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
薯条 20 |
米饭 |
| 稻米 70 |
炒饭 |
稻米 70 |
| 素鸡煨肉 |
稻米 60 |
番茄炒鸡蛋 |
| 素鸡 30 |
虾仁(红) 13 |
鸡蛋 30 |
| 猪肉 45 |
萝卜干 13 |
番茄 40 |
| 青菜炒香菇 |
(干)香菇 1 |
细香葱 2 |
| 青菜 80 |
细香葱 4 |
茭白青椒炒肉丝 |
| (干)香菇 2 |
黄焖翅根 |
甜椒 15 |
| 紫菜鸡蛋羹 |
鸡翅 60 |
茭白 35 |
| 香菜 2 |
炸鱼排 |
猪肉 20 |
| 鸡蛋 5 |
鱼排 40 |
绿叶平菇汤 |
| (干)紫菜 5 |
卤鹌鹑蛋、豆干 |
青菜 10 |
| 虾皮 2 |
鹌鹑蛋 16 |
平菇 8 |
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豆腐干 20 |
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土豆泥 |
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马铃薯 30 |
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蚝油生菜 |
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生菜 50 |
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蜜汁西红柿 |
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西红柿 50 |
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蒜蓉黄瓜 |
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大蒜 2 |
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黄瓜 35 |
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豆腐羹 |
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猪肉 5 |
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豆腐 10 |
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鸡蛋 5 |
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劲爆鸡米花 |
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鸡 40 |
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水果沙拉 |
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国光苹果 20 |
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香蕉 20 |
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| 下午点心 |
鲜玉米 50 |
皮蛋瘦肉粥 |
酸奶 125 |
| 香蕉 70 |
猪肉 5 |
奶油水果蛋糕 |
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松花蛋 5 |
奶油蛋糕 30 |
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香大米 15 |
中华猕猴桃 2 |
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小葱 5 |
黄桃 2 |
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红提子葡萄 2 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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