2017.4.24-4.28幼儿菜谱
发布时间：2017-04-21
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-04-24~2017-04-28 |
| 餐别 |
星期一2017-04-24 |
星期二2017-04-25 |
星期三2017-04-26 |
星期四2017-04-27 |
星期五2017-04-28 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
绿豆饭 |
米饭 |
薏米饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
| 茭白炒蹄筋 |
绿豆 5 |
银鱼肉沫蒸锌蛋 |
薏米 5 |
红烧剥皮鱼 |
| 茭白 15 |
香酥翅中 |
银鱼 15 |
虾仁炒西兰花 |
面包鱼 65 |
| 猪蹄筋 45 |
鸡翅 65 |
香菇 5 |
西兰花 40 |
蒜泥苋菜 |
| 甜椒 10 |
蘑菇炒菠菜 |
小葱 1 |
虾仁(红) 50 |
大蒜 1 |
| 胡萝卜(黄) 7 |
菠菜 85 |
猪肉 8 |
秀珍菇炒白菜 |
紫苋菜 75 |
| 百页青菜 |
(鲜)蘑菇 5 |
富锌蛋 35 |
(干)珍珠白蘑 10 |
绿叶榨菜肉丝汤 |
| 千张 8 |
虾皮 1 |
青菜海米豆腐 |
大白菜 65 |
豌豆苗 10 |
| 青菜 65 |
三鲜玉米羹 |
豆腐 15 |
菠菜猪肝汤 |
榨菜 5 |
| 西红柿紫菜蛋汤 |
猪肉 5 |
虾米 2 |
猪肝 5 |
猪肉(瘦) 5 |
| (干)紫菜 3 |
火腿 5 |
青菜 80 |
菠菜 10 |
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| 西红柿 15 |
鲜玉米 10 |
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| 鸡蛋 5 |
细香葱 1 |
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| 虾皮 1 |
鸡蛋 3 |
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| 下午点心 |
血糯麦片粥 |
圣女果 50 |
菜秧肉丝年糕 |
乳黄瓜 5 |
菠萝 50 |
| 麦片 5 |
豆沙包 |
猪肉 5 |
白粥 |
蒸红薯 |
| 血糯米 15 |
赤豆 15 |
年糕 40 |
糯米 30 |
红心甘薯 50 |
| 籼糯米 10 |
小麦粉 30 |
油菜心 15 |
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马铃薯 5 |
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白砂糖 5 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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