2017.4.17-4.21幼儿菜谱
发布时间：2017-04-14
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-04-17~2017-04-21 |
| 餐别 |
星期一2017-04-17 |
星期二2017-04-18 |
星期三2017-04-19 |
星期四2017-04-20 |
星期五2017-04-21 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
大米饭 |
红豆饭 |
大米饭 |
大米饭 |
三鲜煨面 |
| 稻米 70 |
香大米 65 |
稻米 70 |
稻米 70 |
青菜 40 |
| 青菜狮子头 |
赤豆 5 |
韭黄肉丝 |
清蒸鸦片鱼 |
鹌鹑蛋 5 |
| 青菜 45 |
香酥牛柳 |
猪肉 10 |
鲆 75 |
面条 40 |
| 猪肉 45 |
牛肉(瘦) 45 |
韭黄 65 |
面筋青菜 |
猪肉 10 |
| 香菇 5 |
番茄酱 5 |
香炒鸭肝 |
油面筋 5 |
虾仁肉丸 10 |
| 小葱 1 |
豇豆肉末 |
茭白 10 |
青菜 70 |
香菇 3 |
| 糖醋包菜 |
长豇豆 80 |
鸭肫 45 |
紫菜虾皮蛋汤 |
黑鱼 15 |
| 甘蓝 65 |
猪肉 5 |
甜椒 10 |
鸡蛋 5 |
五香豆腐干 |
| 鸭血豆腐汤 |
菠菜平菇猪肝汤 |
胡萝卜 5 |
虾皮 1 |
豆腐干 30 |
| 内酯豆腐 10 |
菠菜 10 |
萝卜海带虾米汤 |
(干)紫菜 5 |
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| 公麻鸭鸭血 10 |
平菇 5 |
浸海带 5 |
青菜 30 |
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| 香菜 2 |
猪肝 5 |
白萝卜(圆) 5 |
小葱 1 |
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| 油豆腐 1 |
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香菜 1 |
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|
虾皮 1 |
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| 下午点心 |
莲藕糯米粥 |
小馄饨 |
菜粥 |
汤山芋 |
香蕉 50 |
| 莲藕 10 |
小葱 1 |
粳米 25 |
红心甘薯 50 |
奶黄包 |
| 优糯米 15 |
猪肉(瘦) 5 |
猪肉(瘦) 5 |
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牛奶粉 10 |
| 稻米 15 |
小麦粉 30 |
青菜 15 |
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小麦面粉 30 |
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胡萝卜(红) 10 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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