2017.3.6-3.10幼儿菜谱
发布时间：2017-03-03
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-03-06~2017-03-10 |
| 餐别 |
星期一2017-03-06 |
星期二2017-03-07 |
星期三2017-03-08 |
星期四2017-03-09 |
星期五2017-03-10 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
稻米 65 |
老鸭煲 |
| 萝卜煨肉 |
薏米 5 |
洋葱炒猪肝 |
(黄)玉米糁 5 |
小葱 1 |
| 白萝卜 40 |
雀归巢 |
猪肝 55 |
银鱼炖蛋 |
鸭 75 |
| 猪肉 45 |
鹌鹑蛋 10 |
洋葱 20 |
银鱼 15 |
干木耳 1 |
| 绿叶平菇汤 |
猪肉(瘦) 50 |
木耳菠菜 |
鸡蛋 35 |
平菇 10 |
| 平菇 5 |
香菇青菜 |
干木耳 1 |
(干)香菇 2 |
青蒜 1 |
| 青菜 10 |
(干)香菇 2 |
菠菜 70 |
小葱 2 |
青菜肉末饭 |
| 虾皮白菜 |
青菜 80 |
紫菜豆腐虾皮汤 |
胡萝卜 10 |
青菜 75 |
| 大白菜 70 |
西湖牛肉羹 |
虾皮 1 |
西葫芦炒肉片 |
猪肉 20 |
| 虾皮 2 |
牛肉 4 |
豆腐 10 |
猪肉 10 |
稻米 50 |
| |
鸡蛋 3 |
(干)紫菜 2 |
干木耳 1 |
|
| |
香菜 2 |
|
西葫芦 60 |
|
| 下午点心 |
皮蛋瘦肉粥 |
酸奶 125 |
蘑菇肉丝面 |
红枣血糯粥 |
蒸日本小南瓜 |
| 猪肉 5 |
奶油水果蛋糕 |
(鲜)蘑菇 5 |
粳米标 15 |
南瓜 25 |
| 松花蛋 5 |
奶油蛋糕 30 |
猪肉 5 |
枣 5 |
苹果 |
| 香大米 15 |
中华猕猴桃 2 |
面条 25 |
血糯米 15 |
红富士苹果 50 |
| 小葱 1 |
黄桃 2 |
|
|
玉米棒 |
| |
红提子葡萄 2 |
|
|
鲜玉米 25 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
 关闭窗口  打印文档 |