2017.2.27-3.3幼儿菜谱
发布时间：2017-03-03
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-02-27~2017-03-03 |
| 餐别 |
星期一2017-02-27 |
星期二2017-02-28 |
星期三2017-03-01 |
星期四2017-03-02 |
星期五2017-03-03 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
麦仁饭 |
米饭 |
红薯饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
| 糖醋排骨 |
荞麦 5 |
糖醋面筋 |
红心甘薯 5 |
笋瓜炒香干 |
| 猪小排 70 |
咖喱鸡丁 |
水面筋 50 |
清蒸鲳鳊鱼 |
笋瓜 45 |
| 细香葱 2 |
马铃薯 20 |
花菜炒虾仁 |
鲳鱼 70 |
豆腐干 5 |
| 木耳炒黄瓜 |
鸡胸脯肉 40 |
白花菜 90 |
红绿银芽丝 |
罗宋汤 |
| 干木耳 1 |
甜椒 15 |
胡萝卜(红) 8 |
韭菜 15 |
胡萝卜(红) 15 |
| 黄瓜 60 |
青菜炒香菇 |
青蒜 1 |
胡萝卜(红) 6 |
牛肉 45 |
| 番茄蘑菇汤 |
青菜 100 |
斑节对虾 30 |
绿豆芽 35 |
甘蓝 45 |
| 西红柿 21 |
(干)香菇 1 |
甜椒 5 |
三鲜玉米羹 |
西红柿 20 |
| (鲜)蘑菇 9 |
菜秧猪肝汤 |
昂公木耳豆腐汤 |
鲜玉米 20 |
洋葱 10 |
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豌豆苗 10 |
黄颡鱼 50 |
火腿 5 |
马铃薯 15 |
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猪肝 20 |
干木耳 1 |
鸡胸脯肉 5 |
番茄酱 5 |
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虾皮 1 |
豆腐脑 30 |
猪肉 5 |
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细香葱 2 |
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| 下午点心 |
香菇牛肉粥 |
小馄饨 |
青菜蘑菇肉丝面 |
莲藕糯米粥 |
芋头 25 |
| 牛肉 5 |
小麦面粉 20 |
(鲜)蘑菇 5 |
莲藕 10 |
香蕉 50 |
| 青菜 15 |
猪肉 10 |
青菜 15 |
稻米 25 |
蒸山芋 |
| (干)香菇 1 |
细香葱 5 |
面条 25 |
糯米 10 |
红心甘薯 25 |
| 糯米 10 |
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猪肉 5 |
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| 稻米 15 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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