2017.2.20-2.24幼儿菜谱
发布时间：2017-02-17
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-02-20~2017-02-24 |
| 餐别 |
星期一2017-02-20 |
星期二2017-02-21 |
星期三2017-02-22 |
星期四2017-02-23 |
星期五2017-02-24 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
| 午餐 |
米饭 |
薏米饭 |
米饭 |
南瓜饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
粳米标 65 |
稻米 70 |
| 金针肥牛 |
薏米 5 |
素炒鲜贝 |
南瓜 5 |
番茄菜花炒肉片 |
| 金针菇 20 |
香炒鸭肝 |
茭白 10 |
红烧带鱼 |
番茄 15 |
| 牛肉 50 |
洋葱 10 |
甜椒 10 |
带鱼 100 |
珍珠花菜 60 |
| 青蒜 8 |
胡萝卜(红) 10 |
鲜贝 35 |
香菇青菜 |
猪肉 40 |
| 蒜泥木耳菜 |
甜椒 10 |
胡萝卜(红) 8 |
青菜 70 |
银鱼羹 |
| 大蒜 1 |
鸭肝 45 |
木耳炒菠菜 |
(干)香菇 2 |
(干)香菇 1 |
| 落葵 70 |
大白菜烩虾皮 |
菠菜 100 |
平菇鸡蛋汤 |
胡萝卜(红) 5 |
| 西红柿紫菜汤 |
大白菜 70 |
干木耳 2 |
平菇 10 |
银鱼 10 |
| 平菇 8 |
虾皮 2 |
菌菇肉丝汤 |
小葱 1 |
鸡蛋 5 |
| 番茄 12 |
萝卜海带汤 |
(鲜)蘑菇 10 |
红皮鸡蛋 3 |
香菜 1 |
| (干)紫菜 2 |
干海带 2 |
草菇 8 |
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| 猪肉 15 |
香菜 1 |
香菜 2 |
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| |
白萝卜 20 |
猪肉(瘦) 10 |
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| 下午点心 |
燕麦粥 |
鲜肉烧卖 |
菜粥 |
小米粥 |
果料酸奶 125 |
| 燕麦片 5 |
小麦粉 20 |
猪肉 5 |
青菜 15 |
蒸红薯 |
| 糯米 10 |
优糯米 15 |
青菜 10 |
小米 10 |
红心甘薯 50 |
| 粳米 20 |
猪肉 5 |
胡萝卜(红) 3 |
糯米 15 |
圣女果 60 |
| 乳黄瓜 5 |
细香葱 2 |
稻米 30 |
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(干)香菇 1.2 |
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腊肠 3 |
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苹果 50 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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