2017.1.9-1.13幼儿菜谱
发布时间：2017-01-06
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-01-09~2017-01-13 |
| 餐别 |
星期一2017-01-09 |
星期二2017-01-10 |
星期三2017-01-11 |
星期四2017-01-12 |
星期五2017-01-13 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
稻米 75 |
什锦煨面 |
| 虾皮紫菜蛋花汤 |
薏米 5 |
黄瓜虾仁炒锌蛋 |
洋葱炒猪肝 |
虾仁肉丸 20 |
| (干)紫菜 1 |
三鲜汤 |
干木耳 1 |
猪肝 40 |
猪肉(瘦) 20 |
| 红皮鸡蛋 5 |
猪肉 10 |
富锌蛋 35 |
洋葱 30 |
(鲜)蘑菇 20 |
| 虾皮 1 |
干木耳 1 |
对虾 10 |
香菇肉末炒花菜 |
细香葱 1 |
| 面筋白菜 |
青蒜 2 |
黄瓜 40 |
(干)香菇 1 |
面条 30 |
| 油面筋 5 |
鱼丸 20 |
糖醋包菜 |
猪肉(瘦) 10 |
草鱼 20 |
| 大白菜 80 |
鹌鹑蛋 15 |
甘蓝 70 |
白花菜 65 |
青菜 60 |
| 萝卜煨肉 |
青菜炒香菇 |
西湖牛肉羹 |
绿叶平菇汤 |
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| 白萝卜 45 |
青菜 80 |
香菜 2 |
细香葱 1 |
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| 猪肉 40 |
(干)香菇 1 |
鸡蛋 3 |
青菜 10 |
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| 细香葱 1 |
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牛肉 6 |
平菇 10 |
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豆腐 3 |
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| 下午点心 |
菜粥 |
番茄煨面 |
南瓜粥 |
核桃血糯粥 |
赤豆元宵 |
| 稻米 30 |
番茄 20 |
优糯米 10 |
优糯米 5 |
赤豆 5 |
| 青菜 10 |
细香葱 1 |
南瓜 15 |
粳米标 10 |
珍珠团 30 |
| 猪肉 3 |
面条 30 |
粳米标 10 |
(干)核桃 5 |
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猪肉(瘦) 10 |
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血糯米 15 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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