2017.1.3-1.6幼儿菜谱
发布时间：2017-01-06
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2017-01-03~2017-01-06 |
| 餐别 |
星期二2017-01-03 |
星期三2017-01-04 |
星期四2017-01-05 |
星期五2017-01-06 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
青菜狮子头 |
稻米 70 |
腊八粥 |
稻米 75 |
| 青菜 70 |
南瓜 5 |
猪肉 40 |
三鲜蹄筋 |
| 猪肉 45 |
青椒炒土豆丝 |
油豆腐 8 |
胡萝卜 5 |
| (干)香菇 1 |
马铃薯 40 |
青菜 80 |
干木耳 1 |
| 大蒜平菇豆腐煲 |
甜椒 20 |
赤豆 5 |
牛蹄筋 40 |
| 虾皮 1 |
菠菜平菇汤 |
蚕豆 8 |
茭白 10 |
| 豆腐 10 |
菠菜 15 |
白芸豆 8 |
甜椒 8 |
| 平菇 15 |
平菇 5 |
糯米 30 |
西兰花炒肉片 |
| 青蒜 5 |
糖醋排骨 |
花生仁(生) 8 |
猪肉 10 |
| 稻米 75 |
猪小排 65 |
稻米 20 |
西兰花 60 |
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水面筋 15 |
芋头 25 |
青菜蘑菇汤 |
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细香葱 1 |
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(鲜)蘑菇 5 |
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青菜 15 |
| 下午点心 |
虾仁煨面 |
酸奶 100 |
香蕉 25 |
桂花汤山芋 |
| 干木耳 1 |
奶油水果蛋糕 |
青菜肉包 |
桂花藕粉 5 |
| 虾仁(红) 5 |
奶油蛋糕 30 |
青菜 20 |
红心甘薯 70 |
| 面条 25 |
中华猕猴桃 2 |
小麦粉 30 |
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| 青菜 10 |
黄桃 2 |
猪肉 10 |
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红提子葡萄 2 |
苹果 |
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红富士苹果 25 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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