2016.12.26-12.30幼儿菜谱
发布时间：2016-12-26
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-12-26~2016-12-30 |
| 餐别 |
星期一2016-12-26 |
星期二2016-12-27 |
星期三2016-12-28 |
星期四2016-12-29 |
星期五2016-12-30 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
| 午餐 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
粳米标 70 |
稻米 70 |
稻米 70 |
香大米 70 |
| 蘑菇炒青菜 |
黄焖鸡腿 |
蒜泥茼蒿 |
细香葱 1 |
腊味拌饭 |
| (鲜)蘑菇 10 |
鸡腿 75 |
茼蒿 60 |
基围虾 |
(干)香菇 3 |
| 青菜 74 |
香菇油麦菜 |
大蒜 1 |
基围虾 65 |
腊肠 20 |
| 百叶卷肉 |
(干)香菇 2 |
番茄土豆炖牛腩 |
木耳菠菜 |
猪肉(瘦) 30 |
| 干姜 5 |
油麦菜 80 |
西红柿 10 |
虾皮 .5 |
鸡蛋 15 |
| 猪肉 43 |
紫菜虾皮汤 |
马铃薯 30 |
菠菜 65 |
细香葱 4 |
| 千张 12 |
虾皮 2 |
牛肉 50 |
干木耳 1 |
青菜 60 |
| 萝卜海带虾米汤 |
(干)紫菜 2 |
绿叶菌菇汤 |
番茄平菇榨菜汤 |
蓬蒿豆腐羹 |
| 浸海带 4 |
香菜 2 |
细香葱 1 |
西红柿 10 |
虾皮 3 |
| 白萝卜(圆) 8 |
|
(鲜)蘑菇 2.5 |
平菇 8 |
茼蒿 15 |
| 香菜 1 |
|
青菜 10 |
榨菜 2 |
内酯豆腐 10 |
| 虾皮 1.5 |
|
鸡腿菇(干) 3 |
|
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| 下午点心 |
菜面 |
小发糕 |
酒酿赤豆小元宵 |
什锦粥 |
哈密瓜 50 |
| 青菜 10 |
(黄)玉米面 10 |
赤豆 5 |
青菜 10 |
蒸红薯 |
| (鲜)蘑菇 5 |
小麦面粉 25 |
酒酿原汁 10 |
胡萝卜(黄) 5 |
红心甘薯 55 |
| 猪肉 5 |
红豆薏米汤 |
珍珠团 25 |
猪肉(瘦) 3 |
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| 面条 25 |
赤豆 5 |
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干木耳 1 |
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薏米 20 |
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粳米标 25 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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