2016.12.19-12.23幼儿菜谱
发布时间：2016-12-19
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-12-19~2016-12-23 |
| 餐别 |
星期一2016-12-19 |
星期二2016-12-20 |
星期三2016-12-21 |
星期四2016-12-22 |
星期五2016-12-23 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
麦仁饭 |
大米饭 |
大米饭 |
紫菜虾皮汤 |
| 粳米标 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
稻米 70 |
(干)紫菜 2 |
| 面筋娃娃菜 |
荞麦 5 |
肉末炖蛋 |
木耳炒西兰花 |
虾米 1.5 |
| 油面筋 5 |
芝麻鸡 |
猪肉 15 |
西兰花 70 |
大葱 1 |
| 娃娃菜 75 |
鸡 50 |
鸡蛋 45 |
干木耳 2 |
蘑菇炒青菜 |
| 香菜番茄菌菇汤 |
白芝麻 3 |
细香葱 1 |
菜秧猪肝汤 |
(鲜)蘑菇 10 |
| (鲜)蘑菇 5 |
胡萝卜(黄) 10 |
木耳笋瓜 |
青菜 10 |
青菜 60 |
| 草菇 5 |
(干)香菇 1 |
笋瓜 55 |
猪肝 5 |
米饭 |
| 香菜 2 |
萝卜海带虾米汤 |
胡萝卜(黄) 10 |
五彩虾仁 |
稻米 75 |
| 番茄 18 |
浸海带 5 |
干木耳 1 |
甜椒 15 |
茭白炒牛柳 |
| 素鸡煨肉 |
白萝卜(圆) 10 |
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河虾 55 |
茭白 20 |
| 猪肉 50 |
香菜 1 |
|
胡萝卜 10 |
甜椒 5 |
| 素鸡 25 |
虾皮 1.5 |
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(干)香菇 1.5 |
牛肉(瘦) 50 |
| 干姜 5 |
蚝油生菜 |
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茭白 15 |
(干)香菇 1 |
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生菜 70 |
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胡萝卜(黄) 5 |
| 下午点心 |
红枣赤豆血糯粥 |
蜜橘 50 |
虾皮菠菜粥 |
汤山芋 |
香蕉 50 |
| 血糯米 10 |
小馄饨 |
虾皮 2 |
红心甘薯 30 |
挂糖芋仔 |
| 赤豆 5 |
猪肉(瘦) 8 |
菠菜 20 |
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绵白糖 2 |
| 枣 3 |
小麦粉 25 |
稻米 25 |
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芋头 50 |
| 粳米标 10 |
小葱 1 |
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虾皮 .5 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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